黑斑最简单的方法有哪些？

　　治疗黑斑不要贪快。黑斑以黑色素沉淀的深浅部位分成三种型态：第一种是表皮型、第二种为真皮型、第三种为混合型。表皮型顾名思义即黑色素只沉着于表皮细胞，真皮型则是沉着于真皮层，而混合型则是两者皆有之，一般以混合型及表皮型最常见。

　　表皮型的黑斑最容易治疗，多数擦擦果酸制剂脱个皮或擦退斑膏，斑很快就可以消除；至于真皮型的黑斑因为沉着部位较深，必须借助雷射去除；而混合型的黑斑则需视表皮层黑斑消除的情况而定。

　　不过黑斑是很容易复发而不易治疗的，因此治疗时务须特别注意。很多人视黑斑为美丽的大敌，常有不速除之则不快之感，事实上，想要彻底治疗黑斑就不能贪快，选择的方法愈激进者，反而愈容易复发，且有后遗症。

　　治疗黑斑愈慢，效果愈好。一般治疗黑斑常用的退斑膏，包括对苯二酚、果酸、维他命Ａ酸等具有光敏感性，日晒容易发炎，防晒效果不彻底反而容易造成皮肤发红、变黑。以退斑膏治疗者，大约半年至一年后会比较好，不过约治疗二个月后即可见到初步效果。

　　预防黑斑最简单的方法是防晒，因为紫外线有激发黑色素细胞生成黑色素的作用，而加重黑斑的产生，防晒大部分可以阻断黑色素形成。此外，皮肤也不能太干，因为皮肤太干就容易发炎而致黑色素的增多。

　　不过黑斑的形成除了光线外，体质也很重要。容易产生黑斑者常有家族遗传性，因此，如果发现妈妈和姊姊们黑斑的情形严重，恐怕自己也难逃「黑斑劫」。易产生黑斑体质者也不必太难过，只要在黑斑刚产生时快速就医作皮肤咨询，不但可以及早除掉，也可针对个人问题获得预防黑斑最好的方法。

　　此外，易产生黑斑者也不宜熬夜及过压力太大的生活，最好也不要抽烟，因为香烟中的尼古丁除了易沉着于皮肤使皮肤暗沉外，也容易破坏皮肤血液循环，当皮肤血液循环变差时，皮肤细胞不易修复，肤色也容易暗沉难看。而平常多补充维他命Ｃ也有阻断黑色素生成，阻止黑斑产生的作用。