脸上有起痘痘时如何洗脸

很多人都会长痘，尤其是青春期，皮脂腺分泌过盛造成的，有的严重者可能得去医院治疗，其实很多痘痘都是可以缓解的，但是这需要大家特别注意一些生活习惯，不要因为脸上出油，就多次洗脸，皮肤油的朋友一天最好也是早晚洗两次，不要洗得过于频繁，洗完涂护肤品时，也不要涂太多，并不是涂越多越好，一个不注意就会造成皮肤负担。想缓解痘痘的朋友赶紧一起来学习一下吧。

　为什么会起痘?

1、清洁不到位.有的朋友们习惯性的用手去摸脸，由于手上的细菌比较多，这样特别容易导致人体感染，如果脸上的油脂以及灰尘没有及时的被清理干净。有可能会导致毛孔阻塞，最后就会形成痘痘。

2、精神压力大也会导致人体长痘痘。有的朋友们因为工作和学业的工作压力比较大，内分泌系统失调，体内聚集大量性的毒素，脸上也会冒痘痘，大家一定要特别注意。

3、不健康的饮食习惯，有的朋友们喜欢吃刺激性的食物，就比如火锅，有的朋友们习惯性的吃一些辣椒，这些食物吃得太多了会导致人体上火，有可能也会长痘痘。

4、长痘痘的朋友们需要预防人体的肌肤干燥，还应该要用一些控油补水类型的护肤品!如果人体内的油脂分泌太过于旺盛，有可能会导致痘痘越长越多，所以需要给肌肤补充水分，也要避免过度的清洁肌肤。

　脸上有起痘痘时如何洗脸呢?

1、选择正确的清洁用品

不要使用偏碱性的洁面剂，而是要坚持使用泡沫型洁面剂，因为这种洁面剂不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。经常冒痘痘的人，可使用含有果酸、水杨酸的深层清洁产品。

2、使用与体温差不多的温水

在水温控制上，通常使用与体温差不多的温水就可以了，但注意一定不能用热水，因为热本身就是一种刺激，会使皮脂腺分泌得更快。

3、最好使用流动的水

在洗脸的时候，最好使用流动的水，而且一定要清洁彻底。一旦脸上遗留下些清洁品的残渣，其中所含的碱性物质就会刺激脆弱的脸部皮肤，可能导致痘痘更严重。

4、洗后用凉水轻轻拍一拍

洗完脸，可以用凉水轻轻拍一拍，这样有利于收缩毛孔，令皮肤更细致。洗脸的最后一步，就是选择清爽型的化妆水，为皮肤调整PH值，然后涂上护肤霜。

除了这些方法外，大家还需要控制自己的饮食习惯，尽量不要去吃一些刺激性的食物，最常见的就是辣椒了，很多朋友都爱吃辣，觉得要放点辣才有味，在抗痘期间一定要多吃清淡的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。少熬夜，尽量不要喝咖啡、浓茶以及烈性酒等，这些对皮肤都是有刺激性的哦。想去痘，大家一定要管住自己的嘴。