夏季晒黑后需要怎么护理 女生必看

夏季的时候紫外线还是比较强了，做好防晒是关键，大家对自己的身体还是需要多注意的。夏季的太阳总是让人害怕，可外出游玩的人还是不少，而夏季外出最经常遇到的就是晒伤的问题。我们都说暴晒之后不能用热水洗澡，可是原因是什么呢?

夏季被晒伤之后为什么不能用热水洗澡

最近天气炎热阳光强烈，到海边玩水、去外地漂流的人特别多，被晒伤的人大幅度增加。而就晒伤这个问题来说，夏季户外活动时间不宜过长，皮肤暴露在强烈日光下的时间不应超过30分钟。高温天气外出旅游，一旦皮肤被晒伤，要用冷水冲洗或冰敷，千万不要马上洗热水澡，。一些市民晒伤后习惯涂抹药膏，这种做法是不对的，因为药膏不透气，可能会加重热损伤症状。

因为夏季阳光充足，人们在外出活动时，强烈的紫外线长时间直射皮肤，会导致皮肤的伤害。其结果是使人体的皮肤细胞丧失大量水分而干燥、失去润泽、发生皱纹。有的人还会引起日照性皮炎，如果不妥善处理，便容易形成黑斑，影响皮肤健康。但是许多人回到家中，急忙打一盆热水洗洗脸，这样虽然可以洗去汗液，但不能迅速消除皮肤灼热的感觉，而且对于一些已经晒伤的人群来说这样的做法会加重热损伤。

　　夏季被晒伤之后可以用冷水冷却吗

夏季皮肤的冷却，最好是使用凉开水。有人将凉开水称为美容品。日本的美容专家研究发现，经常用凉开水洗涤皮肤，能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。

因此，夏季皮肤暴晒以后，别忘了使用凉开水来擦洗皮肤。先用干毛巾擦去汗液，再用凉开水毛巾冷敷皮肤片刻，这样就能迅速消除皮肤灼热的感觉。对于平时使用的化妆水，最好是放在冰箱中冷藏。当暴晒阳光以后，可使用棉花蘸冰凉的化妆水轻拍皮肤，待棉花不再冰凉时，就换另一块棉花，如此反复地轻拍，直到皮肤凉了为止。

夏季天气变化无常，有时是强光照耀，有时会是雷雨交加。所以，你外出时必须做好防晒准备，以免被强烈阳光晒伤。

　　皮肤晒伤的表现：

1、一般来说，阳光对身体的破坏，可分急性及慢性。急性的破坏，是人们平时所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。

2、慢性的破坏包括皮肤过早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。

3、长期暴晒也有机会引致皮肤癌，如果婴儿曾受到严重的晒伤，更会增加患皮肤癌的机会。

　　皮肤晒伤后怎么办

可以采用下面这些自然疗法，这样效果会更理想。

一是芦荟疗法。

芦荟有降热之效，涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透即可。

　　二是用维生素素丸、一汤匙润肤膏

应该先把维生素丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维生素含维生素效。如果能将维生素丸加入润肤膏内，令晒伤的皮肤更快康复。

　　三是使用熏衣草香熏油

你可以先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。这种香熏疗法不但可舒缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。

应注意一点，那就是晒伤者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，也可两者同时使用，但需注意底油应多用一倍。

　　四是进食维生素

据专家介绍，长期进食维生素可增加身体对阳光的抵抗力，减低皮肤受伤害的程度。

　　五防晒小贴士

这是一种最常用的办法，你应该在外分钟涂上防晒用品。这是因为阳光会反射在水面、沙、雪等，无论是身在海边、游泳池、树荫下、高山、雪地等，都很容易晒伤皮肤。

应该强调一点，即使平日，也需涂上防晒用品。购买防晒用品时，除要留意防晒指数外，还要留意包装上是否注明具有隔离UVA 的功效，因UVA 是令皮肤老化及晒黑的元凶。

如果你晒伤情况不太严重，最好冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜。

果你的皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。

　结语：夏季的肌肤晒伤后真的是得多注意了，当然，今年的时候，大家一定得多保养了，如果去海边的话，防晒霜，遮阳帽肯定都是需要准备好了。芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。