光滑的皮肤对于每个女孩来说都是追求的，然而不少女性对于身体上长斑的问题很是困扰，这些斑痕再出现的时候没有任何预兆，也许昨天晚上睡觉的时候还很光洁的面部，第二天洗漱的时候就发现自己脸上多出来一个斑点。一个、两个你或许不会太在意，可是斑点总是不安分，试图在你脸上扩大版图，斑点越长越多。这应该怎么办才能够除斑呢？
有的朋友长斑后内心十分焦急，旦凡听闻有产品能祛斑，还没来得及了解清楚产品的相关信息就急于购买使用。
遇上良心企业生产的产品那算是幸运，用了添加铅、汞或是激素违禁成分的产品，美白淡斑效果确实立竿见影，但短暂的美丽过后，将面临斑点反弹，越长越多，甚至严重危害身体健康。
就在前几个月，搜狐新闻等媒体就报道过一则真实的新闻事件：今年6月份，浙江金华的吴女士就因使用含汞成分严重超标的祛斑霜而发生汞中毒，入院治疗。
这个把月一直有朋友咨询我：如何祛斑？祛斑用什么方法好？
关于祛斑，理论上来说斑长出来后，要想完全祛除是比较难的，但是过去也确实发生过，有人在使用了一些方法后，斑点真的消失不见了。所以，万事无绝对。
由于每个人长斑情况不一，身体状况不一，同样的方法，也许他人用后见效快的，你用了一段时间并未见效，或者效果不如他人明显。
虽说祛斑不易，但是只要方法得当，斑点是可以变淡、减少的。
今天针对长斑问题，特别分享几个淡斑美白的方法给一直关注、支持我的朋友。
1、保持稳定、良好的情绪
人们常说情绪是最好的保养品。情绪可以影响人的身体健康，同样也可以影响你的容颜。
很多长斑的姐妹都有这样的体会，一段时间心情不好，经常生气或是抑郁，脸上的斑区颜色会加深加重。
而且经常生气、心情郁闷的女性更易出现乳腺增生。
你想想一个整日容易发脾气、闷闷不乐，看啥都不顺眼的女性，哪会有什么好“脸色”呢？
桃子一直相信，女人的美不单是指外在的容貌美，拥有一颗善良、柔软、包容的心，学会爱自己、爱他人，从内修心，以内养外，那份由内而外散发出的柔美更具魅力。
所以，姐妹们，不管生活怎样，好好爱自己吧，尽量让自己保持良好的情绪，过好每个当下~~
2、调整心态，走出思想盲区
说到淡斑，有个思想盲区，很多人容易忽略。
很多姐妹长斑后内心焦虑、紧张，甚至产生不自信的感觉，一想起脸上的斑就很忧愁的样子。一味地着急、烦燥，非但解决不了问题，更有可能导致斑点扩散。
长斑后加强皮肤养护，防止继续长斑是非常关键的一点。不然，你一面想方设法淡斑，脸上却不断长出新的斑点来，再好的方法也难以见到效果，你说是不？
尤其对于长斑严重的朋友来说，平时更要重视皮肤保养，维持皮肤现状，不让斑点再扩散。在此基础上，再尝试使用其它的淡斑美白方法。
3、重视日常护肤保养
(1)加强补水
补水是护肤养颜中非常非常重要的一点，皮肤一旦缺水，不仅容易形成皱纹，也容易引发长斑。
已经长斑的皮肤，日常保养一定要使用具有补水功效的产品，如补水乳液、面霜、精华等，每周做2次补水面膜，密集补水、滋养皮肤。
(2)注重防晒
我认识的一位朋友，今年夏天携家人一起去泰国旅游，度过了一个愉快的假期。可是旅游回国后，很快发现脸上的斑点颜色加深了，晒伤直接导致斑区加重，让她后悔不已。
长斑的皮肤外出时一定要提前做好防晒，涂抹防晒霜、隔离霜等产品，使用太阳伞、太阳镜，尽量避免在太阳下暴晒，防止皮肤晒黑、晒伤、增加晒斑。
4、首乌粉贴风市穴
风市穴是足少阳胆经的腧穴。将研磨好的首乌粉贴在两腿的风市穴，用医用胶布固定好，晚上贴，早晨揭下，也可以连续贴24小时。坚持使用可以祛黑斑，也可以消痘痘(祛痘效果我体验过)。
5、吃柿饼
之前我有分享过长期坚持喝牛蹄筋汤除脸上黑斑的案例，但有的朋友反应牛蹄筋汤难煮，也不喜欢那味道，难以坚持。
那就改吃柿饼吧。在《本草纲目》里有记载，柿饼能治脸上黑斑。
这个可比牛蹄筋汤好吃，但是一定要坚持哦。(额外补充一点：柿饼能够补胃气、去胃火，还有减肥的作用)
最后小编给大家介绍一种方法除面部黑色素斑。鲜西红柿汁加蜂蜜,5:1的混合,涂面部,10分钟洗去,连用半个月,能使黑色素分解,皮肤变白。色斑一旦出现很难再消除，除了小妙方外，我们日常在家自己护理应注意面部肌肤的水分充足，多敷面膜，俗话说“十斑九干”，再有一点就是一年四季都要擦防晒，紫外线是色斑的外因形成。
2012-05-21
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