肌肤除皱吃哪些食物比较好

皱纹吃什么呢，这对女性来说还是需要多注意了。皱纹对女性的肌肤是很有影响的。对于女人而言，它的出现意味着女人又更老了一点。因为皱纹会让人显老，尤其是前额部位，只要皱纹一出现，只要随便皱下眉头，额前就全都是褶子，实在是难看。所以说，女人们平日里，不要那么懒于护肤，多学学怎么除皱，才能让时刻保持年轻。

女人除皱要学会这这几招

1、学会使用含维生素的护肤品

就算你不会化妆，作为女人也要学会护肤。一些基本的护肤品是一定要有的，比如说水乳、保湿水之类的。这些东西可以护理肌肤，让肌肤慢慢变好。当然，护肤品也是要有选择的，不能一骨碌逮着什么样的产品就往自己脸上涂，这样盲目的做法是很伤肤。

建议学会使用含维生素的护肤品，比如说维C有助去角质，维E则能抗衰老等等。所以说，女人们选购护肤品时，要看下它的成分哟。

2、坏习惯要改掉

额头长皱纹，往往和一些坏习惯有关系。比如说总是皱眉头，总是挑眉毛，总是抬头挑视，这些动作都会牵动额头上的肌肤。经常这样做的话，肌肤还没恢复平整，就开始有了新的褶子，一道道叠加下去，只会让你的皱纹加深的。

所以说，女人们要改掉坏习惯，尤其不要过分地抬额头，更不要总是去故意睁大自己的眼睛，尽量让自己的表情保持最平的状态。

3、洗脸要彻底

很多女人洗脸时，往往将脸部用水干净就完了，最多就是简单的擦干一些而已。这样粗糙的洗脸方式，对脸部来说一点都不好。建议女人们洗脸要彻底一点，精致一点才行哟。

比如说洗脸的时候先将脸部打湿，然后将洗面奶放在手心中揉搓出泡沫，之后涂抹在脸上进行揉搓，以便更好地清楚污垢。此外，洗额头部位的时候，要注意将手指竖向揉搓哟。

4、做些拉伸按摩

将脸部洗好之后，再将双手洗干净，之后用左手按住右边的发际线，再用右手按摩前额的部位，之后腾出左手在发际线上面做环形动作。做完之后，换方向重新以同样的动作来一遍。等到前额按摩完之后，再从两眉中间开始，轻轻拍打前额，再向上和向两侧进行按摩。

想要除皱要学会吃

1、吃些樱桃

这种水果看似小小个的，但却富含各种营养。其含有的维A有相当不错的护肤功效，比如说有助延缓肌肤老化，让肌肤细胞更加活动得更为频繁一些，从而让皮肤显得更加有弹性而且又细腻。

若是不觉得麻烦的话，建议将樱桃榨成果汁饮用，解渴又养颜。或者是也可以和其他水果一起制作成沙拉使用，不过最终还是看女人们自己的想法为主，这些吃法仅供参考。

2、吃些石榴

这种水果红艳艳的，看起来让人很想吃，当然吃起来也很不错。小编提醒，若是想要皮肤好，消除皱纹的话，可以考虑吃些石榴这种水果，因为它里面有能够滋养细胞的鞣花酸，这可是有助延缓肌肤衰老的哟。

3、吃些黄瓜

这种蔬菜估计不用小编多做介绍了吧，生活中很多人都喜欢用黄瓜敷脸，比如说洗干净后切成片敷，或者是搅烂制成面膜敷，不管是哪一种方法，为皮肤补水的效果还挺不错的。

因为黄瓜含有不少的水分和维生素，不管是吃进体内还是直接敷在脸上，都能对肌肤起到滋养的效果。再者其富含果酸，还能消除被太阳暴晒后留下的伤痕，减缓皮肤过过敏的问题。

结语：对肌肤的护理对女性来说是很重要的事情了，怎么护理好肌肤，吃什么食物，本文都已经介绍了。女人们要改掉坏习惯，尤其不要过分地抬额头，更不要总是去故意睁大自己的眼睛，尽量让自己的表情保持最平的状态。