如何更好的护理肌肤 夏季护理肌肤需这样做

女人对肌肤的保养是比较重视的，怎么护理肌肤，还是需要好好的了解的。白皙光滑的肌肤都是女人所想要的，但是生活中要是不注意保养的话，是很容易会让自己变得更加的苍老的。那么女人对于自己的皮肤，到底该怎么才能保养的很好呢?

　洗脸不能粗糙

很多女人总是觉得洗脸就是要洗的干净一点，不然就是白洗了，而且洗的彻底一点才会更加的干净。其实这都是错误的想法，脸部的清洗最好是要温和一点，不要太过彻底，也不要搓洗到起皮干燥，这样做再多的保湿工作都是没用的。选择比较温和的洗面奶，用温水轻微的洗，然后做好相应的保湿工作。

　　要给自己皮肤足够的水分

不管是化妆水还是水乳或者精华液，该有的东西绝不能含糊。虽然用这些护肤的产品短时间内好像看不出什么样的结果，但是长期坚持下去的话你会发现你的皮肤真的水嫩嫩的。女人是需要补充足够的水分，你的皮肤自然也是需要的。

　　给身体足够的滋润

要是你的皮肤真的是十分的干燥，普通的水乳都没办法拯救的话，最好是可以上点精油，或者适当的敷点面膜，帮助你的皮肤将水分留住，而且在平时生活中记得要多喝水，为你的身体排毒。

　　要为身体补充相应的营养

在生活中可以多吃一些香蕉或者喝些牛奶，可以帮助协调你的身体的酸碱度，而且牛奶还可以帮你补充需要的钙质，对于改善你的睡眠情况也是很有帮助的，也可以帮助你的皮肤中的水分显得更加的充足。

　　坚持做个“睡美人”

做个睡美人并不是要你一觉不起，甚至是长睡不起。“睡美人”的意思就是要你保证好充足的睡眠时间，让好的睡眠时间睡眠质量“睡”出美丽的皮肤，让你更加的美丽，好的睡眠是胜过很多的保养品的。

　　要注意好环境的变化

不管是刮风还是暴雨或者暴晒，都是需要你好好呵护好自己的皮肤的。出了门就要记得做好相应的防晒工作，就算只是在办公室办公一整天，更是需要做好防辐射的措施。但是也不要因此而不敢到户外去活动，只要做好相应的保护措施的话，你也可以在户外很好的活动。并且应该适当增加一些有氧运动的时间，帮助身体促进新陈代谢，增强皮肤的抵抗力，而且还可以让你看起来更加的有活力。

想要自己的皮肤好，那还是很需要下功夫的。

　　干性皮肤怎么保养

1、确定是补水还是要补油，或者还是两者都需要：根据自己是哪一种干性肌肤来确定，缺水性干性肌肤则需要补水，而缺油性干性肌肤而需要同时补水和补油。

2、温和清洁：干性肌肤需要用含有温和表面活性剂(浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油)成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。

3、补水保养：干性肌肤在白天的时候需要选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜，而在晚上则要尽量以滋润补水为主，使用含有滋润、营养成分的晚霜。

4、特殊保养：包括使用护唇膏、晚霜之前的活细胞精华素或玫瑰精油、滋润温和含有天然植物精华的滋养面膜等。

5、合理饮食：干性肌肤的饮食护理需要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。

　　干性皮肤的种类

一般来说，干性皮肤分为两种，一种是缺水性的干性皮肤，另外一种是缺油性的干性皮肤。只有了解自己是属于哪种干性皮肤类型，才能有针对性的选择护肤方法。但是不管是缺油性的干性皮肤还是缺水性的干性皮肤，都需要遵守一个共同的护肤要点，就是在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的的化妆品或香皂，以免肌肤变得更加干燥。

　　1、缺水型干性肌肤

肌肤特点：这类干性肌肤的的干性特征较为明显，也是导致很多拥有此类型肌肤类型的人浑然不知的原因。缺水性的干性皮肤一般不是真正性质的干性皮肤，只是由于护理不当或其他原因造成肌肤极度缺水。由于肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤刺激皮脂腺分泌增加，而造成一种“外油内干”的局面。

保养方法：针对这类型的肌肤，最主要的护肤环节要注重为肌肤补水，只要肌肤不缺水，油光也就自然而然的消失了。此外还要注意不要使用强效控油产品及吸油纸。

　　2、缺油型干性肌肤

肌肤特点：这类型的干性皮肤的干性特征较为明显，其中一点便体现在其皮脂腺分泌皮质较少，肌肤因缺水而显得干燥，肌肤缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。

保养方法：缺油性的干性肌肤就不能仅考虑补水的问题，还要适当地为肌肤补充油脂。如果只是当纯地补水，会让肌肤失去补水能力，造成肌肤易缺水。所以一定要补水保湿双重进行。

　结语：护理好肌肤，女人得多重视了，怎么护理这也是非常的必要了。干性皮肤的有点是不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛。容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。所以，不管是什么肤质，都要用心的保养好自己的肌肤哦。