您的位置: 复禾首页 > 美容 > 毛发护理 > 正文

如何护理头发才能光滑黑亮

发布时间: 2018-07-16 14:50 来源:复禾健康

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

日常生活中,很多人为了保持头发的干净,天天都会洗头。可是天天洗头会不会对头发造成伤害呢?今天小编给大家讲讲天天洗头好不好、护理头发的方法有哪些以及有头屑怎么办。一起了解一下吧。

  天天洗头好不好

天天洗头,可以大限度上保持头发的干净清洁。但是,这样其实对头发并不好。首先,洗发水的频繁使用,会一定程度的伤害的头发,同时,天天注意洗头发,虽然清洁了,但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂,使得头发与头皮失去了天然的保障,是对头发的保护有很大的伤害的。所以,建议大家隔天洗一次就差不多了。

  护理头发的方法

  生活方式对秀发才会美

头发当然也是身体的一部分,他们之间的健康息息相关。身体健康了,对头发相当有益。所以为了美丽的头发,一定要有健康的生活方式。所以先来总结对头发有益的生活要素。

  防紫外线

和肌肤一样,头发每天也会受到紫外线的侵害:紫外线会氧化头发,造成头发的干燥和断裂。一般大家会在紫外线强的春夏打遮阳伞,这是很好的习惯。不过在冬天也不能忽略紫外线的危害,所以外出时可以选一顶漂亮的帽子,既好看、又保护了头发的健康。

  泡澡胜过淋浴

忙碌的生活节奏让人没有时间去泡浴,经常很多人在清晨选择打仗般的淋浴,来快速解决问题。但是泡浴其实对解除一日疲劳的效果非常明显。所以,经常地匀出时间,酝酿好情绪,选一个夜晚时间,好好地把自己泡上一泡。整个身体的血液循环都会加快,当你感到头皮也开始发热时,效果就达到了。

 不要饮酒过度

适当饮酒,对解除压力非常有效。但是过度饮酒,只会给身体的内脏器官增加负担,也不会给头皮好的影响,尤其是大量的酒精会妨碍蛋白质的结合,严重阻碍了头发的成长。

  运动锻炼心脏

人如果运动身体20分钟以上,β脑内啡这种脑内荷尔蒙就会分泌,这有利于心情变好,也是运动可以减轻的原因。所以不管是什么样的生活,一定要加入适度的运动。另一方面,运动不足会导致韧带老化、心肺功能降低、血液循环变差,那本来向大脑和头部供输营养就比较困难却又想要健康头发的女性们,就务必要运动起来。

注意瘦身过度

许多姐妹在美丽与健康之间选择了前者,在瘦身之路上一条道走到黑、永远不想回头。但过度的瘦身节食、饮食不均衡会给身体和心脏造成负担,导致身体营养不足,也就无法供应头发所需要的养分,亮丽的头发得不到滋养。如果瘦身确实是必须的,那好选择长效的、不会勉强身体的方法。

  压力抒解了头发才会好

压力过大会导致自律神经的平衡崩溃。给肌肤以过大压力时,作为肌肤一部分的头皮自然也会出问题,会导致头发干枯和脱发。为了拥有一头好头发,一定不要囤积太多的压力。

  禁烟

抽烟会导致身体和头皮的温度下降。头皮温度变低,血液循环就会变缓慢,这是头皮硬化的重要原因之一。除开其他健康原因,为了避免头皮活力下降,你也好不要抽烟。

  保持头发清洁

要防止头发的干燥,适当的皮脂是必须的,但也需要防止皮脂过多导致堵塞毛孔,所以需要积极而有规律地清洁头发和头皮。尤其在冬季,人清洁身体和头发的次数会因为寒冷而有所降低,保证一个星期3次清洁头发的频率是比较合适的。

  有头屑怎么办

  清水+陈醋

将150毫升陈醋加入1公斤清水中,将二者混合一起。用混合好的水洗头发,洗好之后记得用清水冲洗干净头发和头皮。每周洗3次,至少坚持2-3个月。这个方法可以让一片片的头屑慢慢消失,同时还能滋养头皮的皮肤,防止发尾分叉。

  洋葱去头屑

准备好一个新鲜多汁的洋葱和一个干净的碗。用捣碎的工具将洋葱弄碎,洋葱会出很多的葱汁。取一块干净的纱布,将捣碎的洋葱都包在纱布中。用包好的洋葱包反复擦头皮,让洋葱的汁液慢慢的渗透到头皮和发丝中,让洋葱汁在头皮停留24个小时。然后用清水洗净头皮和头发。这个方法不仅能去头屑还可以止痒,一举两得。

 啤酒去屑

这个妙方的操作方法和清水+陈醋的方法很类似。在1公斤清水中加入300毫升的啤酒,将二者均匀搅拌,用酒水洗头发,坚持使用2-3个月,头屑会明显减少,头皮会感觉清爽通透。

  姜水洗头发

准备好新鲜的多汁的生姜,切成一片片的薄片放入水壶中,将水烧开。在沸腾之后,把里面的姜片捞出来。待姜水稍微冷一些之后,用姜水洗头,洗完之后用姜片擦拭头发和头皮。这个方法可以生发去屑。

相信通过小编的介绍,大家都已经知道了天天洗头是一种会伤害头发的行为。在日常生活中,我们要注意生活方式和饮食,来帮助我们帮助头发的健康。有头屑的朋友可以试试小编给大家介绍的方法,来去除头屑。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

防止脱发让男人头发更黑亮
防止脱发让男人头发更黑亮
随着花美男、魅力型男、肌肉强健男的流行、男性朋友的外表越来越受到人们的重视,这个时候,拥有一头健康黑亮的头发就成为男人追求完美形象必备的一环、更是他们健康生活的呈现。可是很多男人出现了脱发、掉发的问题,那么男人为何脱发,我们又如何防止脱发,...[详细]
发布于 2018-12-13

最新推荐

头发做完营养第二天能洗头吗
头发做完营养第二天能洗头吗
头发做完营养护理第二天可以洗头,但需根据护理类型选择温和清洁方式,避免高温或强效产品影响效果。1、护理类型差异:蛋白矫正或角蛋白护理需72小时后清洗,这类护理通过高温定型改变发丝结构,过早冲洗会导致成分流失。玻尿酸或氨基酸类水疗护理24小时...[详细]
2025-05-19 16:40
洗头掉头发掉多少正常
洗头掉头发掉多少正常
每日掉发50-100根属于正常新陈代谢范围,超出需关注遗传、护理习惯、激素水平、头皮健康及营养状况等因素。1、遗传因素:雄激素性脱发具有家族遗传倾向,毛囊对DHT敏感导致萎缩。治疗可选用米诺地尔酊促进毛囊复苏,非那雄胺片抑制DHT生成,严重...[详细]
2025-05-19 16:19
洗头发掉头发严重怎么办
洗头发掉头发严重怎么办
洗头发掉头发严重可能与头皮环境失衡、护理不当、营养缺乏、激素变化或疾病因素有关,改善方法包括调整洗发频率、选择温和产品、补充营养素、医学干预及日常护理。1、头皮调理:频繁烫染或强效清洁产品会破坏头皮微生态,导致毛囊脆弱。建议每周洗发2-3次...[详细]
2025-05-19 16:02
头发干枯打结怎么修复
头发干枯打结怎么修复
头发干枯打结主要由缺水、烫染损伤、护理不当、营养不良、环境刺激导致,可通过深层滋养、修剪分叉、调整洗护、食补营养、减少热损伤修复。1、缺水修复:毛鳞片受损导致水分流失是干枯主因。每周使用含神经酰胺的发膜进行水疗护理,推荐资生堂Fino发膜或...[详细]
2025-05-19 15:49
理发店给头发做营养有用吗
理发店给头发做营养有用吗
理发店头发护理能补充角蛋白和水分,改善毛躁分叉,效果取决于发质损伤程度和产品成分。1、角蛋白修复:高温染烫会导致头发角蛋白流失,理发店通过含水解小麦蛋白、丝氨酸的护理产品填补毛鳞片空隙。纳米级角蛋白喷雾配合蒸汽仪加热,能提升头发韧性约30%...[详细]
2025-05-19 15:23
怎么快速清理卫生间的头发
怎么快速清理卫生间的头发
快速清理卫生间头发需结合工具使用和日常维护,湿巾吸附、橡胶刮板刮取、吸尘器吸除、地漏过滤网拦截、定期深度清洁是高效方法。1、湿巾吸附:潮湿头发易黏附在瓷砖或地板上,使用一次性静电除尘湿巾能快速包裹发丝。将湿巾平铺在地面按压滑动,纤维结构可吸...[详细]
2025-05-19 15:06
衣服头发渣子如何清理
衣服头发渣子如何清理
衣服上的头发渣子可通过粘毛器、湿布擦拭、洗衣机清洁等方式去除,静电吸附和材质护理也能有效减少残留。1、粘毛器:滚筒式粘毛器能快速粘附衣物表面的头发碎屑,适用于毛衣、大衣等易粘毛面料。使用时单向滚动避免毛发二次掉落,替换纸用完后及时撕除。针对...[详细]
2025-05-19 14:49
医院动态 特色诊疗