腰腹部抽脂后是多躺着好还是站着好

腰腹部抽脂后通常建议多躺着休息，但需结合术后恢复阶段适当站立活动。抽脂术后早期以卧床为主有助于减轻肿胀和疼痛，后期适度站立可促进血液循环和恢复。

术后1-3天需保持卧床休息，此时手术区域存在明显肿胀和渗液，平躺可降低切口张力并减少出血风险。建议采用仰卧位并在膝盖下方垫软枕，使腹部肌肉处于放松状态。每日可短暂站立如厕或进食，每次不超过10分钟，避免久站导致下肢静脉回流受阻。此阶段过度活动可能加重皮下出血，影响塑身衣的加压效果。

术后4-7天可逐步增加站立时间，每日分3-4次进行5-15分钟的站立活动。适度站立能通过肌肉收缩促进淋巴回流，加速肿胀消退。但需避免直立状态下突然弯腰或扭转腰部，防止皮下剥离的腔隙内形成血肿。若出现站立时头晕或伤口牵拉感，应立即恢复卧位休息。

术后两周起可恢复正常站立姿势，但仍需避免久站超过1小时。长期卧床可能导致肌肉萎缩和深静脉血栓风险，而合理站立能帮助皮肤与深层组织重新贴合。日常活动时应持续穿戴医用塑身衣，保持均匀压力以维持抽脂部位形态。若站立时出现皮肤麻木或异常凸起，需及时联系手术医生评估恢复情况。

术后一个月内睡眠仍需保持仰卧或侧卧姿势，使用孕妇枕支撑腰腹部可减轻压力。日常站立工作时应每30分钟变换姿势，配合腹式呼吸训练增强核心肌群稳定性。恢复期间禁止剧烈运动或提重物，饮食注意补充优质蛋白和维生素C以促进创伤修复。定期复诊检查皮下愈合情况，根据医生指导调整康复方案。