揭秘电脑族有效的护肤方法

在日常生活中，相信大家都知道，护肤，这是每个女人每天必须要做的事情，电脑族美眉们就更要注重护肤了!因为电脑族每天面对着电脑，皮肤受到很大的辐射伤害。你知道电脑族们该如何护肤吗?你想要学习一些电脑族的护肤方法吗?

　　如何护肤

　　电脑族护肤方法一：面部防护重要

上网对女性容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹，所以面部防护为关键。

小编提示：上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力.

　　电脑族护肤方法二：上完网要彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，但对减少电脑辐射对皮肤的伤害却有显著的功效。

　　电脑族护肤方法三：上网时间不要太长

如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。

小编提示：平时不妨准备一瓶滴眼液，以备不时之需。

　　电脑族护肤方法四：平日多增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。

　　电脑族护肤方法五：每周一次清洁面膜

每周做一次清洁面膜的原因，一是在于及时清除掉我们皮肤由新陈代射产生的死皮，避免因死皮堆积过厚造成毛孔堵塞带来长痘等一系列的肌肤问题，同时也是因为，长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，这些尘埃会“趁机”躲进我们的肌肤里，所以每周进行一次清洁面膜的另一原因就是清除掉这些污垢尘埃。

　　电脑族护肤方法六：多喝绿茶

长期在电脑面前工作，必不可少的一项就是电脑辐射对皮肤的伤害。如何减少电脑辐射对皮肤的伤害，把绿茶取代咖啡会是个明智的选择。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，而且绿茶本身还具有抗氧化去黄气的功效，能有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康。

　　电脑族护肤方法七：长备保湿喷雾

暗黄、疲惫、黑眼圈…… 其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水也是一个关键。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来!

　美容护肤小窍门

　　1 早睡早起身体好

每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。

　　2 边缘部位莫忽略

手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果。

　　3 适当按摩有帮助

沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。

　　4 热水促血液循环

38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。

　　5 舒缓运动促睡眠

可以依靠一些舒缓运动，让身体以轻松的状态进入睡眠。

　　6 多喝白开水

“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。 健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。

上面文章介绍的这些方法，大家都学会了吗?如果你是电脑一族，就一定要试试这些方法!此外，合理的运动和膳食，对于身体的健康是很有帮助的，大家赶紧行动起来吧。