14岁学生掉头发要警惕四种病

14岁学生掉头发可能与压力性脱发、缺铁性贫血、甲状腺功能异常、头癣四种疾病有关。压力性脱发通常由学业紧张或情绪波动引发；缺铁性贫血多因挑食或青春期快速生长导致；甲状腺问题需通过激素检查确诊；头癣则与真菌感染相关，伴随头皮瘙痒或鳞屑。

1、压力性脱发：

青春期学业压力和心理变化可能引发休止期脱发，头发提前进入休止期导致每日脱落量超过100根。表现为发际线无明显后移，但梳头或洗头时掉发增多。可通过调整作息、每日保证7-8小时睡眠、进行有氧运动缓解压力，一般3-6个月可逐渐恢复。

2、缺铁性贫血：

铁元素不足会影响毛囊细胞分裂，造成头发细软易断。常见于月经初潮后女生或快速发育期青少年，可能伴随乏力、面色苍白。建议增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，配合维生素C促进吸收。血清铁蛋白低于15μg/L时需在医生指导下补充铁剂。

3、甲状腺异常：

甲亢或甲减均会导致代谢紊乱影响毛发生长周期。甲状腺功能亢进可能伴随心悸、多汗，功能减退则易出现畏寒、便秘。需通过TSH、FT3、FT4检测确诊，异常值需内分泌科干预治疗，激素水平恢复后脱发症状可改善。

4、头癣感染：

由犬小孢子菌等真菌感染引起的头癣会出现圆形脱发斑，边缘有红色丘疹或白色鳞屑。具有传染性，需使用抗真菌洗发剂并口服抗真菌药物。避免共用梳子、毛巾等物品，治疗期间每日煮沸消毒贴身用品，通常需要持续用药4-8周。

青春期脱发需重点关注营养均衡，每日摄入足量优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，补充含锌硒的坚果类食物。洗护时选择温和型洗发水，水温控制在38℃以下，避免过度烫染。若脱发持续超过三个月或伴随头皮红肿、脓疱等症状，建议及时就诊皮肤科进行毛囊镜检或血液生化检查，排除自身免疫性疾病等潜在问题。日常可进行头皮按摩促进血液循环，每周2-3次使用含生姜或侧柏叶成分的护发精华养护毛囊。