全面的抗衰老心得快来了解

现代人生活压力大，每日还要受各种电磁辐射的侵扰，再加之不健康的作息时间与空气污染，必然造成皮肤机能每况愈下。皱纹、色斑、黑眼圈都会出现，如何抗衰老，美容护肤习惯很重要。坚持有条理的护肤步骤，就能够永驻青春哦!小编为您总结最全面的抗衰老护肤心得，一起来看看吧。

1、使用高品质护肤品。应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

2、选对合拍护肤品。你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

3、保湿是护肤重点。不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。

4、充足睡眠抗老关键。保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。

5、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。

6、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。

7、外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。

8、涂抹一些含维生素c的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。

9、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。

10、指甲也需要使用营养霜，防止变黄。

11、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。

12、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。

13、坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试。

14、唇部护理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分钟。

15、在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果。

两个方法误区要提醒大家：

1、用盐搓：网络曾盛行一种用盐去黑头的方法，据说很有效。具体方法是：取一小勺盐在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。这个方法最难控制水的份量，水加多了，盐都融掉了，没有效果；水少了，搓起来很痛，加上盐粒不细致，极易划伤肌肤。

2、用手挤:我们照镜子时，看到鼻子上突出的黑头，就会忍不住用手去挤。其实这是一种很不卫生的方法，因为我们手上有很多细菌，容易导致皮肤感染。而且用手指指腹是很难把顽固的黑头挤出来的，必须用指甲用力挤，伤害了皮肤甚至留下印迹。

关于面膜的一些常识

　　面膜可以天天做么？

　　1、面膜可以天天做么？

1.1、补水面膜可天天用

补水面膜顾名思义即是为肌肤补充水分的,特别是在天气较为干燥的时候,每天使用补水面膜能够为肌肤补充流失的水分,避免皮肤干燥。特别是在晚上临睡前使用补水面膜,其效果也会变得更好。

1.2、清洁面膜一周一次

清洁面膜最好是能够一周做一次,要知道每天使用清洁面膜可能会引起肌肤出现敏感、红肿情况,另外还未成熟的角质层也可能会失去抵御外来侵害的能力,加重皮肤问题产生。

1.3、滋润型面膜每周二次

滋润型面膜每周使用次数应该以不超过2次为宜。滋润型面膜中一般都含有较多的营养成分,频繁使用滋润型面膜可能会造成面部肌肤营养过剩,反倒会加重皮肤问题。另外其他一般面膜都是一周2~3次为宜。

1.4、睡眠面膜每周三次

睡眠面膜与一般的面膜一样,都不适合天天使用。睡眠面膜若是坚持每天使用恐会造成肌肤营养过剩,增添肌肤的负担。另外睡眠面膜最好是能够在晚上11点之后再用效果更好。

2、敷面膜越长时间越好吗？

面膜在脸上保留15分钟即可,除非它有特别标注。不要以为面膜敷的时间越长,皮肤可以吸收的营养就越多,实际情况恰恰相反,因为敷上面膜后,会导致脸部缺氧,时间一长,不但不会变白,反而会影响肌肤的正常呼吸而导致养分无法被正常吸收,情况严重者还会出现面色发黄的现象。

3、脸上长了青春痘能敷面膜吗？

如果情况不太严重,可以用具有控油、清洁作用的面膜,如泥状且含有抗痘、消炎、镇静成分的面膜等。如果脸上长有脓包或有细菌滋生,就不可长期敷用保湿类或偏油性的面膜,以免脸部长期处在封闭微温状况下,使青春痘更严重。

但无论是哪种青春痘都不适合使用有磨砂颗粒的面膜,以免面膜的颗粒让痘痘破皮,留下疤痕。

面膜的保质期一般是多久？

面膜的保质期一般是3年,如果睡眠面膜已经开封1年,又另当别论了。一旦面膜封后保质期大概只有几个月到一年了。没有开封的面膜是完全可以达到保质期的时间的。

1、放冰箱内保存

面膜平日里的保存,可让入冰箱的冷藏柜中,因为在炎热的天气,面膜放入冰箱可以有效的增加收缩毛孔以及镇静的功能,因此在日常保存面膜的时候,可以将面膜放入冰箱冷藏。

　2、用保鲜袋保存

虽然将面膜放入冰箱中可以使面膜中的成分不容易被流失,但是却不能保证面膜不会变质,面膜会与冰箱里其他成分混合,从而产生乳化,从而使面膜变质,因此面膜的保存,尤其是罐装的面膜,一定要使用保鲜袋将面膜密封再放入冰箱保存,否则就不是护肤而是毁肤。

　敷完面膜后要不要洗脸？

其实,正常来说,敷完面膜后不应该洗脸,原因如下:

　　1、把面膜营养清洗掉

敷完面膜后洗掉会觉得好清爽,不过也把面膜中的营养洗掉一大部分。敷面膜的效果就容易打折扣了。

2、此前涂抹的保养品也有可能被清洗掉

有些人会在敷面膜前涂抹精华或者乳液,其实这是利用面膜的封闭性让皮肤更好吸收精华,在这种情况下,之前涂抹的精华也会被洗掉。

但如果你实在觉得不舒服,还是很有必要洗脸的,不过,洗时只需用清水即可,而且后续的保养工作一定不能少。

其实远在古埃及金字塔时代，已知道利用一些天然的原料，如土、火山灰、海泥等敷面或身体上，治疗一些皮肤病，发现这些物质具有不可思议的治疗效力。后来，发展到用粗羊毛脂与各种物质，如蜂蜜、蛋类、粗面粉、粗豆类、水仙球根、富蒲根、牛角粉和海鸟粪等混合，调成浆状，敷在脸上进行美容或治理一些皮肤病。你也可以DIY面膜，鸡蛋、蜂蜜、水果片等等，注意如果有红肿的话，赶紧揭下来，防止面膜。