有效美白只需要这几步

常言道一白遮三丑，爱美的女生都希望自己可以肌肤白皙，皮肤白的女生无论是颜值还是在穿衣服上都可以加分不少，但是有些人天生皮肤黑，那么美白的方法有哪些?如何全身快速美白?一起来看看关于美白的相关情况吧!

　　美白的方法

喜欢护肤的女生应该对美白的一些方法有过了解的，但是主要的还是要将自己的皮肤保养好，因为有了一个好的皮肤底子，如果本来皮肤就不好的话，那么美白也成为了无稽之谈了，随着现在生活工作的节奏加快，很少有人可以花费时间来清理皮肤的垃圾了，美白第一步就是要去角质，一起来看看吧!

　　美白第一步就是要去角质

　　1、定期去除老旧角质

皮肤也是有一定的老化现象的，所以定期将老化的角质层去除，可以让肌肤焕发活力，这样皮肤的状态才可以持续的年轻，在美白的第一步中就是要去角质，而且是要定期，但是也不要很频繁的去角质，不然皮肤会丧失保护屏障，尽管老废角质是由于黑斑产生在皮肤的基底层，但过于热衷去除角质，会破坏肌肤角质层，使皮肤变得更加敏感。日常生活中可通过局部的去角质，再进行美白步骤，效果更佳。

注意：日常清洗完脸部之后，切忌用毛巾用力擦洗脸部，这样粗鲁的动作同样会造成角质受损，不利于美白步骤的进行。

　　2、注重保湿步骤

水油平衡对于皮肤来说也是非常的重要的，如果皮肤长期缺水的话，那么就会出现出油很严重的现象，那么就会出现痘痘，时间长了，毛孔就会被堵住了，所以保湿补水也是美白的关键一步，美白也就是让黑色素沉淀的剥落过程加快，角质层得到净化，因此，在美白过程中也需注重保湿，这样美白后的肌肤才能得到充足的水分和营养的滋润。

注意：保湿好使用化妆棉等工具进行面部保湿，不仅能清理老旧角质，还能起到收缩毛孔的效果。

　　3、柠檬美白

除去护肤美肤的日常步骤的美白方法之外，一些物理的美白方法也是极有效果的。比如利用新鲜柠檬汁，加入一倍的水进行稀释后，再加入三勺面粉，调成面膜敷在脸上，等待15-20分钟后取下面膜，亦或者嫌弃步骤太麻烦的小主可以直接将柠檬片直接贴于面部，等待相同时间后取下清洗脸部亦可。

每天一次，七天也一个周期，柠檬面膜主要的作用是收敛、清爽、润滑皮肤，以此来活跃脸部肌肤。

注意：很多小主在敷面膜时通常有一个误区，认为需等肌肤吸收完面膜的所有精华才可揭下来，这就大错特错了。肌肤的吸收度是有限的，敷的过久容易使面膜倒吸脸部水分，使皮肤更加干燥，得不偿失。佳敷面膜时间，一般为15-20分钟为宜。

　　4、食用醋+盐美白

将食用醋(以白醋为主)与盐用水进行一定比例的稀释，比例大概是水：白醋：盐=9:3：1。将稀释后的液体利用毛巾浸入润湿，再敷在脸上即可。早晚各一次，在美白肌肤的同时，也能去除脸上的痘印，一举两得。

　　5、使用vc类、排毒类美白食材

通过食材来达到美白目的的方法可是爱美的吃货们的福利。小主们可以将充满vc的食物打成果汁食用，亦或是将水果直接捣碎敷在脸部亦可，同样能达到美白祛斑的效果。Vc类食物主要包括：柠檬、草莓、葡萄、西红柿等。排毒类食材主要有黄瓜、木瓜等。

　　6、保持心情舒畅愉悦

美白是一场持久战，不可心急，应保持愉悦的心情状态，有时候肌肤的晦暗并不一定是外界因素影响，极有可能是来自身体内部的色素沉淀等其他身体器官的影响。而愉悦的心情可以使人体的各项器官以一种饱满、健康的方式进行运转，更能达到美白的效果。

　　如何全身快速美白

　　保湿美白

肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。

　　牛奶沐浴

将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

　　绿茶沐浴

将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。长期坚持也可以达到美白的功效。

　　番茄美白

可将半个蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 。 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

美白也是一个持久战，而且因为每一个人肤色的不同，所以美白的效果也是因人而异的，想要美白一定要记得定期去角质，还有给皮肤保湿补水，保持心情舒畅愉悦，医美的方法也是可取的，不会产生副作用。