如何预防痘痘生长 下巴长痘怎么预防好

下巴长痘怎么预防比较好，其实，我们真的是要好好的护理了。女性都是爱美的 ，相信大家也是比较了解的，尤其在出现痘痘的时候很多的女性会显得非常的烦躁，下巴长痘痘是很多的女性经常会遇到的一种情况，那么你们知道哪些原因是会引起女性下巴长痘的呢?并且应该如何去除呢?下面就让我们一起去看看吧。

　下巴长痘的原因

　　内分泌紊乱

女性下巴长痘的一部分的原因会是因为内分泌失调所导致的，“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，导致内分泌失调，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

　消化系统的问题

很多的人在发生下巴长痘的时候会不以为然，其实很多时候这会是因为毒素的堆积所导致的，如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，也会出现青春痘。

　　毒素过多

长期的毒素过度，无法排出来就会在脸上显示出来，下巴长痘原因是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题。

　季节变换

季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失。

　忽略清洁

很多MM在清洁面部肌肤时，只注意到T区的位置，而忽视了下巴，其实下巴也会分泌油脂，而这些油脂要是没有及时清理，就会导致堵塞毛孔，从而诱发痘痘的生成。

做好每天早晚两次的洁面工作，其次除了选用合适的洁面产品之外，还要做到洁面全面，这样才可有效降低痘痘生成的概率。

　药物刺激

某些药物，如口服避孕药、减肥药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮”。

　皮脂腺过于发达

下巴长痘是因为皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

下巴长痘怎么办

经期前后使用消炎镇静护肤品

对于女人来说，女朋友光顾的前几天，因为雄激素和黄体素的上升、雌激素的下降、激素分泌的失衡会间接造成皮脂分泌过于旺盛，就会出现下巴长痘痘的状况。生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只需要在长痘痘的时候使用一些可以帮助消炎、镇定的保养品，以防恶化痘痘即可。当然，不要使用一些含化学物质的护肤品，以免刺激皮肤。

　芹菜雪梨汁对付下巴痘痘

美眉们可以常饮芹菜雪梨汁，针对下巴痘痘有着极好的去除作用。准备适量的芹菜、1个西红柿、半个雪梨、柠檬半个，将所有食材都清洗干净，洗净后同放入果汁机中搅汁，然后直接饮用，每天一次。可以起到清热润肤的功效，针对下巴长痘痘有较好的治疗功效，同时对于脸部皮肤其他部位的痘痘也有极好的去除作用。

调整饮食习惯改善便秘

很多美眉下巴长痘痘是因为体内便秘所造成的，便秘会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，这时就会出现下巴长痘痘的情况。这样的话，你需要调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，下巴的痘痘自然就会消失。

做好肌肤防晒工作

我们的皮肤，如果经常在阳光下暴晒就会令汗腺及皮脂腺分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，下巴就容易长痘痘。所以，无论是外出游玩，还是仅仅坐在办公室内工作，都需要做好肌肤的防晒工作。出门前涂抹好防晒霜、外出后佩戴遮阳伞和遮阳帽，避免让太阳光直接照射皮肤。

按摩下巴缓解痘痘

按摩可以促进皮肤内部的血液循环，当然也可以去除痘痘，以拇指放在额头中央，由眉头到发际，从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推，在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵，食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面，能有效缓解下巴长痘痘。

　注意避孕方法

有些美眉有口服避孕药的习惯，而这也会导致下巴长痘痘，所以，本身就容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的美眉可以改用物理性避孕法，如使用避孕套等来进行避孕，以免避孕药间接令痘痘滋生。这是很多美眉都会忽略的一个皮肤长痘痘的原因，应尽量避免哦。

　下巴长痘注意事项

　　1、多喝白开水

合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动，不要总是喝饮料，好多喝白开水。适量多喝白开水，对于女性调理内分泌也十分有帮助，所以，多喝水对赶走下巴痘痘也有帮助。

　2、勤换枕巾枕套

脸上长痘，包括下巴长痘，一个很重要的原因就是每天接触的枕巾枕套藏匿太多细菌，每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

　3、良好的心态

整天郁闷不开心，下巴痘痘就能消失吗?不会，不仅不会，反而还会更加严重。接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

　4、选一款适合你的控油祛痘洗面奶

感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，选一款祛痘洗面奶，好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。重要的是适合你的，一般皮肤比较油腻的话，好是选择控油型的祛痘洗面奶，对去除下巴痘痘也十分有帮助。

　5、不要用手挤痘痘

这个很多美眉都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

　6、饮食要清淡

即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂,使本来就油腻的皮肤变得更油。

7、寻求医生的意见指导

对于久治难除的下巴痘痘还是找医生帮忙，对症下药才能有好的疗效，有些美眉自己乱弄，不仅痘痘没有消除，反而还是留下了痘印。所以，如果你是比较严重的很多年的顽固的下巴痘痘，建议还是有必要找医生帮忙的，毕竟有很多自己不懂的知识，找医生把痘痘尽快治好，尽快变得漂亮。

总结：下巴长痘的预防方法，各位都知道了吗，本文的叙述，希望大家也是得好好了解的。相信大家在通过上文的阅读中已经知道了哪些原因是会引起下巴长痘的原因的，如果在出现下巴长痘的情况下的时候我们可以通过文中为大家介绍的方法来进行有效的缓解，并且我们也跟大家分享了一些注意事项，希望可以帮助到大家。