龙眼上火吗？看了这篇文章会给你一个与众不同的答案

龙眼上火吗？其实这个问题并不难回答，要想知道“龙眼上火吗”的答案，你应该对龙眼有个全面的认识，这样你对“龙眼上火吗”会有一个与众不同的答案。那赶紧随小编来全面了解一下它吧。

一、龙眼是我们俗称的新鲜龙眼，味甜、性温，具有补气活血、开胃健脾、安神益智的作用，是一种很好的冬日补品。但龙眼很热，不宜多吃。如果大量食用，很容易引起火灾。其实，吃龙眼的时候，不妨喝一杯菊花茶，这样就不用担心烧焦龙眼对年老体弱、产后身体缺乏、气血不足、慢性病、身体缺乏、怕冷、各种贫血患者有滋补作用了。对于气血虚弱者，有治疗贫血的作用；对于恐慌、失眠者，也有安神、安神的作用，有助于睡眠。它的缺点是年轻人和强壮的人吃龙眼后容易口舌干燥，口腔溃疡，嘴唇周围疱疹，甚至流鼻血，这是龙眼的温暖和甜美，容易产生内热。建议菊花茶配以菊花茶，因为菊花凉、甜、苦，具有滋阴清热的作用，既能补气活血，又能改善或避免上述火候。另外，对于习惯性便秘的适宜人群，龙眼可与当归、核桃、芝麻等同煮，既能补气补肾，又能滋润大脑。眼屎多的人也可以加入枸杞、菊花一起煮，补肾、养精、养肝、改善视力。

二、根据中医的说法，荔枝具有丙酸、性温、归脾肝经、健脾活血、健脾止泻、调温益气、减少不良反应的作用。可治疗贫血、脾虚慢性腹泻、气虚胃寒、打嗝等疾病。据《本草纲目》记载，荔枝具有健脾养肝、补液止嗝、消肿止痛、止咳养心的作用。荔枝更适合产后血虚、老年虚弱的妇女食用。

但是也有吃荔枝的禁忌：中医认为荔枝是温热的，阴虚火旺都要谨慎服用，也就是说，荔枝属于温热的食物，吃起来更容易“火”，所以中医辨证属于阴虚，火虚则属于体质的高端。它不适合人们吃，民间也有“荔枝三火”的理论。明朝的一位医生李世珍说：“荔枝闻起来有纯阳的味道，而且它的性别怕发烧。新鲜人多吃，即牙龈肿大，嘴巴酸痛，尤其是生病的牙齿和着火的病人。

最近的研究表明，荔枝有降血糖的作用，大量的食物会导致低血糖。轻者有头晕、恶心、腹痛、腹泻、疲劳、苍白、皮肤发冷等症状。重型人有嗜睡、昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律失常、血压下降，甚至危及生命。这种疾病的主要原因是空腹吃大量的荔枝，这会导致突然的低血糖。它被称为“荔枝病”，其中大多数是儿童。也有人对荔枝过敏，可能有过敏性皮炎的症状，如皮疹和瘙痒。

吃荔枝的适当方法：1、荔枝壳表面防腐剂和杀虫剂的充分浸泡和清洗。2、荔枝的日摄入量一般不超过300克。3、不要空腹吃荔枝。最好饭后半小时吃。4、对荔枝、糖尿病、阴虚、火等过敏者应禁食或慎食。5、取适量绿豆汤或绿茶，以减轻荔枝火的症状。6、吃荔枝引起的低血糖应补充含糖的水。症状严重者应及时送医院治疗。