洗脸护肤的正确步骤。洗脸、洗澡，似乎谁都会，可是面对市面上琳琅满目的洗浴用品，怎样才能洗得干净而不带来伤害?如何针对个性化皮肤进行清洁?这里面的学问可就大了。为此，特别邀请皮肤科专家讲解相关知识，愿大家都能拥有健康、洁净的美丽肌肤。
正确洗脸并不是每个人都知道的
洗脸，每人每天都在做，可正确的洗脸方式并非人人都懂，且因为不正确的洗脸导致的面部问题还很常见。
人的皮肤每天会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品，所以洗脸是必要的，但物极必反，过度洗脸非但不能保护皮肤，还会伤害皮肤。，皮肤也在不断进行新陈代谢，有一定自洁功能，且由于汗液和皮脂在皮肤表面形成一层弱酸性的脂膜，看起来才有光泽。如果使劲搓、频繁洗，就会损伤正常的表皮细胞，且恢复起来很慢。
会洗脸甚至要比保养更重要
也许你会认为，洗脸是一件再简单不过的事情。可事实却是很多皮肤问题都是因为洗脸方法不正确、洗不干净造成的。洗脸，甚至要比保养更重要。下面提到的这4个洗脸时最常见的坏习惯会一定要注意哦。
恶习一 使用脸盆
且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。
恶习二 使用肥皂
面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的"高级美容霜"，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它呈略酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多"产油"。你越是用肥皂"除油"，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。
恶习三 使用热水
热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。
恶习四 使用湿毛巾
久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。
正确洗脸是护肤的根本
S1.先梳理好垂下的头发.为使洗脸的过程更加顺畅,同时也为防止遗漏,应先用美发工具固定好刘海和垂下的头发.
S2.在洗净的手掌中,不断将洁面乳揉搓,使之与空气充分接触,这样更容易产生丰富的泡沫.
S3.边加入少量温水,边用指尖轻轻滑动.为了制造出更多的泡沫,可以加入少量的温水来加强效果.
S4.从油脂分泌最旺盛的额头开始清洗.指尖不必用力,如滚动般前进,轻轻地由内而外在肌肤表面滑动.
S5.紧接着是鼻部.此处是皮脂分泌异常旺盛的部位,尤其是鼻翼两侧,应该用指尖不断轻轻打圈,融出毛孔中的污垢.
S6.最后清洗特别容易干燥的脸颊.用整个手掌,在脸颊由内而外慢慢打圈,动作要轻柔.仿佛轻扶泡沫一般.
S7.感觉清洗干净的时候,要彻底冲水.冲洗时的水温以接近体表温度为宜,用手将温水扑在脸上不断清洗.
S8.发际和脸部边缘处最容易遗漏,所以别忘了通过镜子仔细检查.残留泡沫是肌肤过敏和产生粉刺的主要原因.
S9.将泡沫彻底清洗干净后,用毛巾在脸上轻轻按压,拭去多余水分,注意不是擦干而是吸干水分.
在洗脸水中加点料 改善脸部肌肤
啤酒
在一盆洗脸水里加三四勺啤酒，能消除皱纹，滋润双手，缩小脸部毛孔。
啤酒对皮肤的滋养作用是不言而喻的。研究人员告诉我们，啤酒中含有多种维生素和矿物质，对改善肌肉功能、健全神经系统等均有好处。啤酒美容能使粗糙的皮肤变得滑嫩。此外，啤酒中含有维生素B和锌，可有效增强身体的免疫力，并可帮助去除体内多余水分和脂肪，改善皮肤状况及防止衰老。
柠檬水
柠檬作为一种水果，人们已熟知;将它加工成饮料、香精，也有数十年历史;而用于乌发、养颜、护肤、美容，则在近些年日趋显现其功效，成为有经济价值又待开发的天然美容佳品。
然而我们在洗脸的时候，在水中加点柠檬水，能清除雀斑，洁肤增白，紧肤润肤，延缓衰老。
100克柠檬酸可产生44千卡热量，含有40毫克维生素C和130毫克钾，对于软化、舒张血管有积极作用。柠檬含有丰富的柠檬酸。其成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、尼克酸、维生素B族等。食柠檬有益于推迟衰老、健身美容。
牛奶
牛奶自古便被称为护肤佳品。不过，真正能像古代贵妇那样天天用大量鲜奶洗澡的人毕竟是少数，绝大多数人都会用已经过期、不能饮用的牛奶进行护肤。不过你知道吗，这样的做法歪打正着，过期牛奶护肤效果并不比鲜奶差。
先清洗脸部;牛奶适度加温，如果选择稍稍变质的牛奶，因乳酸已酸化，其效果会更佳;接好温水，将牛奶倒入其中，搅拌均匀; 用对好的水擦洗面部1到2分钟;用凉水冲洗干净。
注意：牛奶的油脂有可能堵塞毛孔，尽可能使用低脂牛奶。
食盐
在一盆洗脸水里加两小勺食盐，用这种盐水洗脸可祛除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤，还能清除皮肤的油脂。油性皮肤使用后，一星期左右，面部皮肤显得鲜嫩、透明。
盐水洗脸对于部分人来说确实能起到祛除皮肤角质和污垢的作用，临床上，对于急性皮炎的皮损如水肿性红斑等可用冷盐水湿敷。但若盐水浓度不合适可能会适得其反，建议在专业医生的指导下使用。
米醋
醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，此外，还能抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。
在洗脸水里加点醋是不错的保健方法，醋的种类以纯天然的米醋最好，其它食用醋也可以，在一盆洗脸水里滴上7-10滴就可以了。
长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。
2021-10-25
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