孕期瘦身7方法 打造完美好身材

怀孕期每个女孩子都有自己最满意的身材，可是当怀孕后，身材的走样让这些女孩子没有了以往的自信，没有了以往的开朗。想恢复以前的身材是一件很不容易的事情，但是也不是没有办法的。下面小编就为大家介绍一下孕后如何恢复好身材，希望对大家有帮助。

1。早餐一定要按时吃

早餐是每天的活力来源，不吃早餐的话，便会整天没精打采，而且白天多活动的话，容易消耗卡路里，如果不吃早餐，很容易午餐暴饮暴食，这样一来，长胖的概率会更大。

2。选择合适的内衣

要保持完美身材，一定要选择合适你体型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了；但尺码太小会把赘肉挤出来，使身材更难看。

3。不宜经常穿高跟鞋

很多姊妹们为了追求美感，很喜欢穿跟鞋，这经常穿高跟鞋会让走路时重心向外，不但对骨骼不好，还会令身材变形，易使拇趾外翻及有鸡眼等问题出现。

4。不应跷脚坐

很多人都有跷脚坐或将脚交坐的习惯，长期跷脚坐会对体型产生不良影响，很易导致盆骨弯曲，肌肉附着不正确的位置，身材亦会变得相当难看。

5。注意睡姿

最佳的睡姿是躺着睡，可以放松身心自然入睡，能有良好的睡眠。侧睡时若姿势不正确，对脊椎及内脏都有不良影响，而趴着睡则会对心脏造成压力。

6。应多浸浴

沐浴可促进新陈代谢及身心放松，浸浴尤其见效，全身浸于热水中，效果与一般沐浴无可比拟，若有时间，可悠闲地浸浴，舒解所有压力。

7。不吃宵夜12时之前入睡

入睡后是人体各种荷尔蒙分泌最旺盛的时候，若这时熬夜，会造成内分泌失调，如果熬夜时吃宵夜，对身材及肌肤同样会造成害处。

如果您还在为您孕后的走样身材而发愁的话，不妨试一试小编为您推荐的这七种瘦身的方法，如果您按照小编的方法来做，您一定可以恢复以前的身材的。