哥本哈根减肥法食谱13天这份减肥食谱早在上世纪80年代就已经在互联网上出现，这本减肥食谱已经受到了很多人的喜欢，很多人也在尝试使用这个食谱的一些方法来改善问题。 这份减肥菜单，早餐标配是黑咖啡和面包片，中餐一般是200g火腿、鳕鱼或2个煮鸡蛋，晚餐则有200g牛排或250g鸡肉，其他蔬菜、水果随便吃。除了第7日和第11日比较“清苦”，中餐只能以水或果汁充饥外，其他时候都一边吃肉一边甩肉，兼顾了对肉食和身材的热爱。 不过有一个有趣的事情，就是哥本哈根减肥法食谱13天虽然叫做哥本哈根减肥法，但是很多根本哈根人都没有听说过这个方法，而这个方法好像和丹麦皇家医院也没有多大的关系。不过在这本减肥法已经推出后，却有很多人都在尝试着减肥。
2025-03-27
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