很多人通过节食减肥效果不好，都会想要用减肥药来减肥，现在减肥药有很多，每个人用减肥药的效果都不一样。很多减肥产品现在卖的比较好。减肥药对身体会有一定的副作用，所以一定要选择，奶昔所含的热量并不高，所以长期喝奶昔确实可以达到塑身的目的，当然同时还是需要限制其他食物摄入量的。而且这种减肥方法如果一旦恢复正常饮食会很容易反弹，甚至比以前的体重更重，所以建议调整好饮食，结构，配合体育锻炼，长期坚持达到控制体重的目的。建议大家通过合理控制饮食，加上健身的方法来减肥，不建议大家通过减肥药无来减肥。药物减肥容易反弹，而且还会对身体有害，出现副作用，对身体不好。平时建议口服低脂的饮食，这样热量摄入的少，且加强自身的有氧运动，通过运动可以更好的塑形，这样身体恢复的更美。
2025-06-23
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