冬季鼻炎反复发作怎么办 预防注意这6点很实用

对于鼻炎患者而言，虽然这不是什么严重的疾病，但是在发病的时候，自己还是会直接受影响。首先是影响自己的思考，而且还会诱发咳嗽等并发症出现。随着气温的不断下降，鼻腔反复受到寒冷刺激，鼻炎也出现了反复发作的现象。那么，冬季鼻炎反复发作怎么办？建议有针对性的采取一些预防性措施。

冬季鼻炎反复发作怎么办？

1、保持环境的湿润

干燥的空气环境，让很多人会觉得鼻腔不舒服，为了避免鼻炎发作，要尽量保持环境的湿润，可以使用加湿器来保持休息环境的湿润，让鼻腔黏膜不会过于干燥，才能提高鼻腔黏膜的抗病能力。

2、远离过敏原

对于过敏性鼻炎的患者而言，只有远离让自己过敏的物质，才能避免病情反复发作。由于大多数患者在接触一些过敏物质后很容易让鼻炎复发，所以在日常要远离花粉，灰尘等会刺激鼻腔的过敏原，还要保持周围环境的干净卫生，尽量对自己的床上用品进行晒洗，远离过敏原能降低鼻炎的发作几率。

3、做好保暖措施

在平时护理的时候，需要适当的注意做好一些保暖措施。在冬季天气比较寒冷，患者要时刻关注天气的变化，根据气温来让自己添加衣物，在外出时要佩戴口罩并且还要保持鼻腔的湿润，避免让身体受寒而发生感冒等疾病，这些疾病发生很容易让鼻炎加重，或者再次复发。

4、清洗鼻涕

鼻炎发作的时候，很多人容易出现流鼻涕的情况，要及时进行清理。保持鼻腔的干净也是有效预防鼻炎发作的措施，每天可以用生理盐水来冲洗鼻腔，将鼻腔中的分泌物清除出来能让鼻腔呼吸通畅，避免堵塞让鼻炎发作。

5、多晒太阳

为了避免鼻腔疾病出现，在天气晴朗的时候，不妨适当的晒一晒太阳。在冬季晒太阳是一件很舒服的事情，而太阳中的紫外线有脱敏的作用，能帮助降低过敏性鼻炎患者反复发作的几率。

6、坚持运动

提高身体免疫力是预防各种疾病最佳的方法之一，所以鼻炎患者不妨坚持运动。在冬季运动是一件非常好的事情，运动能帮助促进身体的新陈代谢，而且还能够提高免疫力，因为大多数鼻炎患者在发作时都是免疫力比较低下的时候，所以提高免疫力来预防鼻炎反复发作是非常必要的，而且运动还能让身体的血液循环通畅，能让身体更加暖和，不会感觉寒冷，特别是下肢。

冬季在护理鼻腔的时候，首先要注意自己所处的环境不能太过于干燥，所以在干燥的环境中需要使用加湿器。对于过敏性鼻炎患者而言，在平时护理的时候，需要远离过敏原。为了避免鼻腔受到冷空气的反复刺激，适当的保暖措施也是不能少的。如果出现了流鼻涕的现象，需要及时清洗鼻涕。最后，可以适当的提高免疫力，预防鼻炎反复发作，所以需要坚持运动。