指甲月牙凹陷除了缺少营养 还要注意这3个主要原因

身体健康与否通常可以通过一些细节看出来，比如出现指甲月牙凹陷的情况，很多人会想到是营养不良引起的。其实除了营养不良的原因以外，还有可能是甲床根部受到创伤、或者是对化学物质过敏、病菌感染指甲的后遗症所致。所以出现指甲月牙凹陷的情况，不要只顾着补充营养，还需要排除是其它因素所致。

指甲月牙处凹陷的原因有哪些？

1、甲床根部受到创伤

指甲月牙因为暴露在外，在平时需要适当的做好一些护理措施。若没有得到保护的话可能受到外伤侵害如受到东西砸伤或门夹等，都会让甲床根部受到损伤，引起月牙处凹陷。不必太担心，一般2~6个月左右能恢复正常，可跟随指甲生长，凹陷部位慢慢地推向指甲前端，最后再使用剪刀把凹凸不平的部位剪掉就行。

2、对化学物质过敏

有些人的指甲比较容易过敏，所以在平时接触东西的时候，需要适当的注意一下。对于建筑工人、频繁做美甲，长期接触化学用品以及从事美容美发的人群，会因为长时间接触一些化学物质而导致指甲过敏，引起指甲月牙出凹陷。在接触洗涤剂或化学物品时尽量带上塑胶手套，若有条件的话可更换工作，减少做美甲次数。期间保护好指甲，慢慢的指甲月牙也会恢复平坦。

3、缺乏营养

如果是身体内缺乏营养的话，需要注意有针对性的补充一些营养。指甲月牙生长和自身营养关系非常密切，若自身营养不良或缺乏蛋白质维生素以及矿物质等可引起指甲营养不良，导致指甲没有光泽，生长速度慢且凹凸不平，有竖纹横纹，指甲月牙凹陷。平时要多吃含维生素、铁锌以及蛋白质多的食物，不能有挑食和偏食的坏习惯，均衡为身体摄入营养。若有必要的话需去医院检测体内营养元素是否缺乏，然后按照医生嘱咐来补充。

4、病菌感染指甲的后遗症

指甲月牙凹陷的人，还需药注意是感染了一些病菌所引起的。指甲末端皮肤曾经遭受过细菌或病菌感染，有过瘙痒和水泡的情况或曾经把水泡戳穿，可让病菌侵袭指甲月牙处，从而引起月牙凹陷。若是月牙凹陷部位有增厚或瘙痒情况，可口服或外涂抹抗病菌药物治疗。

其实指甲月牙凹陷也不是什么大问题，日常注意做好相关的护理即可。平时要均衡为身体摄入营养，多参加户外活动来增强体质，保持规律作息，减少熬夜。平时可多活动下手指或者用热水浸泡手部，能增加血液循环，促进指甲生长。另外也可弹钢琴或敲键盘来活动手指。尽量少接触化学制品，做家务事尽量带上手套，防止指甲直接和洗涤剂接触，能降低对指甲带来的伤害。

指甲月牙凹陷的患者，在接受相关治疗的时候，还需要注意该部位的护理，平时尽量不要挤压患处，以避免临床症状加重。同时要结合自己的病因，给予相应的护理措施，比如对化学物质过敏的话，则需要注意避免长时间接触化学用品，如果是病菌感染感染，除了要用药治疗外，还要注意患处的卫生。