生活方式不健康易诱发感冒吗？经常生气也会导致感冒吗

感冒与饮食习惯有关。经常嗜食咸者会影响唾液分泌，口腔内深菌酶的含量相应减少。同时，食盐中的钠具有较高的渗透性，对口腔和咽部上皮细胞的防御能力有抑制作用，使体内干扰素等抗病因子的产生受到影响，感冒病毒等病原微生物则会乘虚而入。

中医学认为，感冒发病机制主要是人体营、卫两气不相协调所致，而充足睡眠可以协调两气，减少感冒的发生。

俗话说“寒从足下起”。双足离心脏最远，对冷非常敏感，一旦足部受凉，就会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，纤毛摆动减弱，清除病菌的能力降低，潜伏在鼻咽部的致病微生物将乘虚而入，特别是婴幼儿，由于大脑的体温调节中枢发育尚未完善，足部皮下脂肪少，御寒能力差，稍不当心就会着凉，常会反复发生感冒等病症。

据观察，某些体质较弱者平时不常到户外活动，很少参加体育锻炼，机体抗病能力相对较弱，患感冒的概率比经常适度进行体育活动的人要高2~3倍。

经常发怒的人发生上呼吸道感染的情况与不常发怒

的人相比高3~5倍。英国科学家曾对394名志愿者进

行心理试验，首先测定每个人的紧张状态程度，然后让他们感染感冒病毒，结果发现，心理平静者感冒发病率为27%；而精神紧张者感冒发病率则高达47%。心理压力大会降低机体免疫功能，从而导致呼吸道防御功能暂时性减退，成为感冒发生的诱因。