为什么儿童冬季易患流感？怎么预防儿童流感

冬季由于天气寒冷很多孩子被流感这种疾病困扰，而且由于流感具有很强的传染性，所以孩子之间就很容易相互传染。患上流感的孩子，会出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕以及咽喉干燥等症状，为了减少孩子发病的次数，家长需要及时了解孩子易患流感的原因，然后有针对性的采取一些预防性措施。

为什么儿童冬季易患流感？

1、缺少一定的锻炼

儿童流感在冬季是高发的，一定要适当的注意护理。冬季天气比较寒冷，部分家长会让孩子一直待在房间里面，缺少户外活动，使抵抗力和免疫力下降，不能更好的适应寒冷环境，一旦受凉就会出现流感。

2、不良的周围环境

为了孩子的身体健康，需要适当的注意家庭的居住环境卫生。长时间待在阴暗潮湿环境中、室内的温度过高或者太低、总是待在门窗紧闭的房间中、房间中充满了大量的烟尘，会对儿童的呼吸道带来很大的危害，从而诱发流感。

3、免疫力低下

对于免疫力低下的孩子，家长在护理的时候，更需要提高警惕。孩子患上流感一般和解剖生理特点，以及免疫系统发育不成熟有很大的关系。因为孩子的鼻腔比较狭窄而且鼻粘膜娇嫩，粘膜腺分泌不足而且比较干燥，不能更好的适应外界环境，抵抗力和免疫力比较差，容易出现炎症。尤其是对于早产儿、患有疾病以及先天性缺陷疾病的儿童，只要护理不当就会诱发流感。

怎么预防儿童流感？

1、接种流感疫苗并且注意局部卫生

儿童流感虽然冬季容易盯上孩子，但是采取一些预防性措施，还是可以降低患病几率的。对于抵抗力比较差的儿童，可以选择正规的医院接种流感疫苗。另外要注意孩子卫生，因为病毒会在身体上存活三个小时，孩子贴身的衣服要勤换勤洗并且放上太阳下暴晒，养成饭前便后洗手的好习惯，不能吃不卫生的食物。

2、多喝水

冬季还需要注意个人的身体新陈代谢要正常，所以要多喝一点水。每天要补充足够的水分，能保持口腔及鼻腔内黏膜的湿润性，能清除细菌和病毒。另外多喝水也能通过尿液的方式排出一部分病毒，防止出现脱水症。另外要让孩子保证有充足的睡眠，能刺激褪黑激素的分泌，增强其抵抗力和免疫力。不能在儿童房间里面放置电子设备。

3、调整好饮食

在孩子的饮食上，应该让孩子多吃容易消化的食物，以避免孩子出现便秘等疾病。比如蛋汤或者小米粥等，饮食以清淡少油为主，能满足对营养物质的需求，同时刺激其食欲。可以多吃富含维生素的胡萝卜、西红柿、苹果等。多带着孩子室外活动来增强抵抗力和免疫力。

温馨提示

针对儿童流感，只要有针对性的采取以上预防性措施，是可以大大降低患病几率的。学会减轻孩子的压力以及焦虑，若是他们压力过大时会刺激皮脂腺以及肾上腺素分泌，降低免疫系统的抵抗能力，不要给孩子太大的学习压力，让他们学会劳逸结合。多带着孩子晒晒太阳，能杀灭身体表面的病毒和细菌，促进胃肠道对钙和磷的吸收。

冬季室外温度较低，大多数的孩子缺少锻炼，而且长时间在密闭的环境中，空气也不是很好。所以为了孩子的健康，要让孩子养成多喝水的习惯，还有要遵医嘱定期去接种流感疫苗。虽然孩子活动量减少了，但是还是要注意孩子的局部卫生，以及在孩子的饮食上，要坚持让孩子吃一些容易消化的食物。