很多人反映他在正常的环境中有畏寒怕冷的症状，这是病吗?经中医检验表明：人畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起，应温补脾肾就能缓解……
很多人反映他在正常的环境中有畏寒怕冷的症状，这是病吗?经中医检验表明：人畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起，应温补脾肾就能缓解畏寒怕冷的症状。下面就为大家推荐几道温补脾虚的食疗。
鹿角胶牛奶
原料：鹿角胶l0g，牛奶150ml，蜂蜜30ml。
制法：将牛奶放入锅中加热，煮沸前即兑入鹿角胶，以小火缓慢加热，并用筷子不停搅拌，促使烊化，煮沸并待鹿角胶完全烊化后停火，晾温后兑入蜂蜜，搅拌均匀即成。上下午分服。
功效：温补脾肾，助阳散寒。适用于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态，对兼有性欲减退、阳痿者尤为适宜。
羊乳粥
原料：肉苁蓉15g，羊肾1具，薏苡仁20g，粳米l00g，精盐、麻油各适量。
制法：将肉苁蓉洗净，加水煎取药汁、羊肾去脂膜细切后与洗净的薏苡仁一同放入锅中，人药汁，先用大火煮沸，再转用小火熬煮成粥，加精盐调味，淋上麻油，搅匀即成。早晚分食。
功效：温补脾肾，益气散寒。适用于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态者。
2025-05-11
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