吃什么中药可以祛痘？祛痘最快方法有什么？

想要皮肤好，除了用好的护肤品，还要吃对皮肤好的食物，比如下面这几种

想要皮肤好，除了每天做好肌肤护理工作，日常还应多吃对有助美肤的食物

下面这几种食物美容效果倍儿棒，日常多吃这些食物，能让你的美容工作事半功倍

柠檬水　　每天饮用一杯柠檬水，能帮助体内消化排毒，还可帮助肌肤美白

但是不可在白天饮用，因为柠檬属于感光食物，它内含光敏物质，所以要避开阳光，建议在晚上使用

柠檬含有丰富的维生素，防止肌肤黑色素的沉积，同时还可分解黑色素，是美容美白的圣品

葡萄籽　　每天晚上临睡前，用37度的温牛奶泡葡萄籽饮用，每一次喝的时候，可以剩下一点点用面膜纸浸泡其中，之后敷在面部

这样内调外敷效果加倍，坚持使用一段时间美白效果很明显

葡萄籽中富含维生素、亚麻油酸及多种氨基酸等等，能预防黑色素沉淀，降低紫外线的伤害，从而达到美白亮肤的功效

鱼皮　　鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似，但是胆固醇含量却最低

血脂高不敢吃其他皮的人，吃鱼皮倒不用担心

鱼皮的吃法也不少，最受人欢迎的是凉拌鱼皮

此外，红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试

做鱼皮的时候，注意汆烫时间不能过长，以免影响它脆爽的口感

胃不好的人不要多吃鱼皮，它更不易吸收，若是加点醋能改善一些

猪皮　　猪皮是人们吃得最多的一类，动物的皮都富含胶原蛋白，因此都具有润肤养肤的功效

猪皮能润肺，而肺主皮毛，故而猪皮美肤效果最佳

猪皮最经典的吃法就是猪皮冻，只要将肉皮处理干净，切成丝，放入料酒和料包熬2小时左右至肉皮熟透、汤汁浓稠，然后加入盐、糖调味，倒入容器中放凉凝固即可

还可将猪皮切成小丁做馅，灌汤包香浓流汤的秘密可就是它呢