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阿芙茶树精油 茶树精油多久去痘

发布时间: 2021-09-29 15:10

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冬季既是长膘的季节同时也是滋补的季节,冬补吃起来,护肤有滋补!电脑族可常吃白果,因为白果具有补肺、润肺的作用

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红枣营养丰富,维生素含量高出苹果20倍

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白木耳含有骨胶原,能增强皮肤的弹性,使皮下组织更丰满,使皮肤变得细嫩光滑

冬季到来,护肤也不能懒

护肤要全方面,很多女人很注重美容护肤,但是越护理皮肤越敏感,因为化妆品的化学物质对我们的皮肤有很大的刺激,所以想要护肤更要注重内调而不是单纯的外养,那么美白护肤吃什么好?冬季既是长膘的季节同时也是滋补的季节,5饮食冬天吃起来,护肤有滋补!  1.木耳红枣汤  配料包括茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)、红枣,煮熟后再加上些许冰糖,可当茶饮或是甜品

红枣营养丰富,维生素含量高出苹果20倍

白木耳含有骨胶原,能增强皮肤的弹性,使皮下组织更丰满,使皮肤变得细嫩光滑

2.白果薏米糖水  电脑族可常吃白果,因为白果具有补肺、润肺的作用

可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一两次

白果和薏米同时也有清热去湿的功效,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅

3.红枣人参麦冬枸杞茶  红枣、人参、麦冬、枸杞各10克,每日泡茶饮,可以滋阴润燥,长久服用可令肌肤红润有光泽,尤其适合老年皮肤干燥症者

4.干果山药泥  鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜

山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽

5.黄瓜粥  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克

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将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片

大米淘洗干净,生姜洗净拍碎

锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可

一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥

现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分

经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤

网小编提醒,除了药膳食疗外,我们还应注意顺应季节的特点,因冬季干燥,皮肤相应干燥,我们要减少沐浴次数,尤其不要常用肥皂、沐浴露洗澡,要保留皮肤一些油脂,锁住皮肤水分,洗完澡后要给皮肤搽润肤露

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发布于 2021-10-06

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