医师表示，光靠化妆品、护肤品是不能解决皮肤根本问题，要外在保养和内在调理兼修并蓄，经常饮用一些药茶对女人护肤有益
张纾难为女性水润养颜提供了如下一些药方
人们形容女性的美好词语很多和水有关，“水灵”、“水嫩”、“女人是水做的”，可见饮水对于养生驻颜非常重要
中日友好医院中医呼吸科主任医师张纾难表示，光靠化妆品、护肤品是不能解决皮肤根本问题，要外在保养和内在调理兼修并蓄，经常饮用一些药茶对女人护肤有益
张纾难为女性水润养颜提供了如下一些药方
☆珍珠茶 材料：取珍珠粉、茶叶适量调配
用法：每次取3克，沸水冲泡，每月三次
功效：润肌泽肤
减少面部皱纹，延缓衰老
☆祛斑花果茶 材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 做法： 1.白果去壳、去衣；2.雪梨去皮切粒； 3.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可； 4.加入牛奶，煮滚； 5.待放凉后，加入蜂蜜饮用
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用
☆蜜醋茶 材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克
用法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂
功效：滋润皮肤，消除疲劳
可减轻皮肤干燥，延缓衰老
☆润肌养颜茶 材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 做法： 1.将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； 2.加水煮3-5分钟；3.过滤其汁液； 4.加冰糖放凉后饮用
功效：大生地有清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素
常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老
☆抗衰莲花茶 材料：绿茶3g、莲花6g
做法： 1.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末； 2.用滤纸做成袋泡茶； 3.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用
功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老
☆三花保健茶 材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
做法： 1.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸；2.加水煮2分钟左右； 3.过滤后放冰糖即可饮用
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素3、镇定安神、避免皱纹
☆美白柠檬香蜂茶 材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量做法： 1.香蜂草用沸水冲泡放凉； 2.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含V3，适合办公室紧张的脑力工作者饮用
2024-09-10
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