饮食丰胸食谱最快方法 怎样丰乳最简单有效

中医学健康养颜法相信大家都之闻其名，未知其奥秘啊

想我们古代如此多的美女是如何保持白皙呢，除了天生丽质，中医养生美食学也是必不可少的法宝呢！ 　　中医学健康养颜法相信大家都之闻其名，未知其奥秘啊

想我们古代如此多的美女是如何保持白皙呢，除了天生丽质，中医养生美食学也是必不可少的法宝呢! 经典超人气润唇膏 ·吃辣不长痘全靠这七招 ·6平价眼霜 告别鱼尾纹 ·全球最畅销护肤品 ·09年度化妆品盘点 ·冬天额头狂长痘咋办？ 　　美白真的要由内而外 　　常有人向医师反应，都为美白，投资买了许多瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色!这时候就该反思生活型态是不是不够健康，转向五脏六腑精气的调理吧

不同于西医讲求直接淡化黑色素，中医更讲求调气、排毒，所谓中医美白，肤质的透明、亮泽度，比认真选粉底色号深浅更重要，其中，肝、脾、肾就是三个调理重点

肝 常紧张、生气，就会造成所谓的肝郁气滞，出现黄黄的脸色

脾 偏食会伤脾脏，排毒差、气血慢，不但会导致肤色黯沉，更容易累积黑斑

肾 常生病、过劳会伤肾，造成虚火太旺，会使肌肤上爱乱长东西，变成小花脸

医师说：总结来说，吃得好，睡得好，心情好，就是养内脏最好的良方妙药啦! 　　时辰、经络美白法 养出美白好体质 　　说到中药补身，大家最怕苦药味和煎煮麻烦，在这里中药医师要教大家一套既美味又方便的“时辰.经络美白法”，根据早、午、晚的经络走向，各调配一道简单美白轻食补气排毒，不擅做菜的人也能轻松上手哦! 　　早上7:00-11:00点——绿豆豆浆 　　上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了

食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝

下午2:00-5:00点——冰糖陈皮醋 　　下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功能