怎样能把腿变直 小孩怎样才能瘦腿最快最有效

研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分我们知道，人体在正常情况下，血液呈碱性；若用脑过度或体力透支之后，则血液呈酸性；如果长期偏食酸性食物，也会使血液酸性化

而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化，导致记忆力减退

补养之道就是常吃碱性食物，少吃酸性食物

我们知道，人体在正常情况下，血液呈碱性;若用脑过度或体力透支之后，则血液呈酸性;如果长期偏食酸性食物，也会使血液酸性化

而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化，导致记忆力减退

补养之道就是常吃碱性食物，少吃酸性食物

经典超人气润唇膏 ·吃辣不长痘全靠这七招 ·6平价眼霜 告别鱼尾纹 ·全球最畅销护肤品 ·09年度化妆品盘点 ·冬天额头狂长痘咋办？ 　　碱性食物可使皮肤光洁秀美 　　皮肤粗糙常令女人头痛心烦

要想拥有“丝绸”般的皮肤，除了日常的保养护理，饮食上一定要注重荤素搭配、酸碱平衡

多摄入生理碱性食物，可使皮肤更加光洁秀美，改善皮肤粗糙状况

人体PH值在健康状态下应是7.3-7.4，呈弱碱性

日常饮食中所吃的谷类、鱼禽肉蛋均为酸性食物

酸性食物会使体内和血液中的乳酸、尿酸含量增高

有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性，变得粗糙无光

食物的“酸碱性”会影响体态和皮肤健美

多食碱性食物，可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在管壁上沉积，使皮肤恢复细腻和弹性，变得光滑无比

哪些食物是碱性食物呢? 　　那么究竟哪些食物是碱性食物呢? 　　根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物

酸性食物 牛奶以外的动物性食品

含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物长呈酸性，如肉、蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等

与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡

碱性食物 除了五谷杂粮外的植物性食品

含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等

与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡

中性食物 油、盐、咖啡、茶等