有没有让小腿变细的方法 怎么瘦大腿最快最有效的方法

您正在为岁月流逝而神伤吗？您正在为皮肤粗糙多皱而烦恼吗？让我为您排忧解愁吧！　 　　您正在为岁月流逝而神伤吗?您正在为皮肤粗糙多皱而烦恼吗?让我为您排忧解愁吧! 经典超人气润唇膏 ·吃辣不长痘全靠这七招 ·6平价眼霜 告别鱼尾纹 ·全球最畅销护肤品 ·09年度化妆品盘点 ·冬天额头狂长痘咋办？ 　　面色苍白型——蜜汁花生枣 　　面色苍白的原因是气血不足

蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅

红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气

面容多皱纹型——干果山药泥 　　面容多皱纹的原因是脾胃两虚

干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜

山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽

面容黑暗型——栗子炖白菜 　　面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损

栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡

鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮

面容粗糙型——笋烧海参 　　面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质

笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用

海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润

面容虚胖型——海米炒油菜 　　面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部

海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒

再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用

油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退