这几天总是有美女询问， 夏天吃什么水果能够美容养颜解决便秘的难言之隐
其实要解决长期的便秘问题需要很多方面的配合，今天先简单说说用水果来解决便秘的问题
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其实要解决长期的便秘问题需要很多方面的配合，今天先简单说说用水果来解决便秘的问题
美容养颜需内调 虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的
首先，女性便秘，影响美容
便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等
1、香蕉 香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日
主治热秘者
2、柑桔 柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压
适量食用有一定疗效
3、梨 梨有润肠通便，利尿降压作用
可适量食用，防止便秘
更适宜于高血压便秘者
4、柚 柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压
适量食用，有通便之功效
2025-02-01
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