学护肤美容 美容护肤喝什么

中国的审美管不像国外，外国人认为脸上没有斑点是件没面子的事情，而在中国则要一白再白没有任何瑕疵，这就辛苦了中国女人，他们总在为零瑕疵的肌肤奋斗着

小编今天就为各位斑斑姐妹们找到了4款汤水食疗法，让你把斑点统统一口喝掉！ 　　中国的审美管不像国外，外国人认为脸上没有斑点是件没面子的事情，而在中国则要一白再白没有任何瑕疵，这就辛苦了中国女人，他们总在为零瑕疵的肌肤奋斗着

小编今天就为各位斑斑姐妹们找到了4款汤水食疗法，让你把斑点统统一口喝掉! 　　1.西红柿汁 　　西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用

因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退

2.黄瓜粥 　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克

将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片

大米淘洗干净，生姜洗净拍碎

锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可

一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分

经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤

3.柠檬冰糖汁 　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用