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搜索下那些美女明星们的美容食品吧，看看他们平时都是怎么进行保养的

咱们不妨也可以借鉴一下哦

搜索下那些美女明星们的美容食品吧，看看他们平时都是怎么进行保养的

咱们不妨也可以借鉴一下哦： 　　蘑菇里含有女人的"驻颜王牌"：硒

硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待

影后的养颜专用品 　　曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品

尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物

最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃

蘑菇"水疗" 润泽肌肤 　　泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个"水疗"按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白

大豆 时尚冬天的肌肤最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保养品才最佳，可以入口的食物就成了新的选择

其实，很多品牌都添加冰箱里的食物萃取精华，而且汉方美容中食物一向占据重要地位

准备好了吗? 　　美人标签 　　美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”?大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱

抗老食谱：熟女定制 　　大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老

麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力

台湾美容教主牛尔有一款非常赞的DIY豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可

酸奶：抗衰老，先知之饮 　　酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜

2500年前的抗老秘方 　　2500年前，酸奶就已经成为回教国家中长寿的先知的日常饮品，又被称为“先知的饮料”

年过3张还能装嫩的林志玲林大美人，每天中午都必定要喝一杯酸奶

温和去黄气 　　酸奶用在面部按摩，可以深入清理毛孔里的深层污垢，温和地去除黄气

敏感肌慎选 　　酸奶中的乳酸菌类似水杨酸的功效，靠大量去除角质让肌肤变白，很可能会刺激皮肤，引发过敏，敏感或者皮肤较薄的女生一定要慎用

每天一瓶-皱纹byebye 　　酸奶最大的好处就是帮助消化和抗衰老，对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说，要比健胃消食片还管用，每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽

薏米：消水肿头号利器 　　薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品

泡水+入药：薏米百搭 　　美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮

能掌中起舞的赵飞燕，入选“四大美人”可不光靠细腰，白嫩的脸蛋也是加分点

保养秘方就是：“香肌丸”

薏米是主要原料之一，但这个丸可不是吃的，要塞入肚脐，让身体慢慢吸收，不但皮肤变白，而且也能瘦腰，一举两得