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斑指雀斑、黄褐斑等

雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名

其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关

斑指雀斑、黄褐斑等

雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名

其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关

黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等

日光、紫外线照射可使色斑颜色加深

病因与内分泌、营养、日晒等有关

中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方

1

胡桃芝麻饮 　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量

将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂

可补益虚损，生津润肠，润肤消斑

2

黑白消斑散 　　黑木耳10克，白木耳5克

将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月

可消淤化斑，润肤滋肌

3

白鸭消斑汤 　　白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量

将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片

生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂

可补益肝肾，养阴消斑

4

枸杞生地散 　　枸杞子100克，生地30克

将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月

可补肝肾，去黑斑

5

健脾消斑粥 　　生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克

将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月

可健脾疏肝，去脂消斑

6

当归山楂茶 　　当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克

将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月

可疏肝健脾，消斑化淤

7

猪肾消斑粥 　　猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量

将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂

可补肾健脾，祛淤化斑

8

茯苓消斑汤 　　白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚

上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天

可健脾消斑，祛风通络