宝宝不注意也会患上近视 日常吃什么对眼睛好呢？

孩子的眼睛在小时候，很多家长会不知道有哪些问题，其实对于孩子的眼睛呵护来说，做好预防就要重视这些护理。现在，青少年近视已成为一个全国性的公共卫生问题，所以说宝宝的近视问题要做好预防，这样才能避免戴上眼镜。那么，什么样的宝宝容易患近视呢？哪些食物适合孩子吃呢？

哪些宝宝比较容易患上近视眼

1、早产儿童易发生近视眼。注意柿子早产的情况下，后期对于眼睛的呵护要注意，早产2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理，与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。

2、注意孩子的睡觉时间，睡觉时间少的孩子易患近视眼。在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子睡眠时间减少，或人为剥夺睡眠时间(功课负担过重)，会引起部分儿童发生近视眼。

3、如果孩子的体重比平常的孩子低，容易患近视，。凡出生时体重小于2500克的小儿，其在青春期前容易发生近视眼。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良，后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。

4、注意遗传的问题，父母为近视眼，其子女易患近视眼。近视的遗传程度随度数的加深而增加。一般来说，300度以下的近视与遗传关系不大；300-600度的近视与遗传关系密切；600度以上的近视几乎都与遗传有关。

吃什么对眼睛好?

1、吃对饮食，对眼睛的保护好，多吃富含维生素C的食物，维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，维生素还可以有效抑制细胞氧化，缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。

2、富含维生素A的食物，对于眼睛的呵护好，要注意预防，缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。

3、摄取营养物质，维生素B群含量丰富的食物：眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。如果孩子维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。

以上这些宝宝比较容易患近视，作为父母要注意做好日常的护理，做好这些预防，平时应该多吃这些食物，对孩子的视力是不错的预防，多吃正确的食物，对孩子的眼睛是正确的护理，希望大家在日常都能做好预防。