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警惕震动减肥机 专家称震动减肥危害大

发布时间: 2021-10-18 13:22

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相信你在看电视购物时一定看到过震动减肥机吧,这样的机器被主持人夸得效果惊人,瞬间化身减肥神器,但是事实是否真的这么有效呢……

警惕震动减肥机 专家称震动减肥危害大

相信你在看电视购物时一定看到过震动减肥机吧,这样的机器被主持人夸得效果惊人,瞬间化身减肥神器,但是事实是否真的这么有效呢,专家建议大家还是要警惕为好,下面就来给大家讲讲震动减肥机的危害吧。

震动减肥仪有效吗?

被动运动消耗不了能量,只有主动运动、体内做功促进新陈代谢后,脂肪才会分解消耗能量。振动摇摆机的抖动减肥是没有减肥科学依据的,因为人的永久性脂肪细胞在出生之后就相对稳定,个数相对恒定,只是细胞的大小会有变化,细胞间的空隙一般比较大。甩脂机的减肥原理通常是缩小了脂肪细胞的大小和之间的空隙,因此给人的感觉是减肥了,其实并没有减掉脂肪细胞总量。在吸收大量营养物质后,脂肪细胞还有可能恢复到原来的状态。

这种类似运动的方法,的确给人一种类似运动后的感觉。但这样的减肥即便减肥了,还是会反弹,更何况很多时候达不到减肥效果。

网建议大家还是以实际有氧运动为主最好,既能达到减肥的效果,又可以健身,最主要的是这样方式的减肥反弹率低。

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