不吃药也可以轻松摆脱痛经烦恼 经常痛经的女性快收藏

痛经除了自己的身体结构问题和遗传问题以外，后天形成的原因是什么？如果你有一下任何一种坏习惯请及时纠正，因为这些不……痛经除了本身身体构造的问题和遗传问题还有后天形成的原因，你又属于哪一种?如果你有一下任何一种坏习惯请及时纠正，因为这些不良情绪和习惯不但会导致痛经，严重的时候会导致女性妇科疾病的发生甚至导致不育不孕症。 痛经的产生，一般是气血瘀滞所致，即不通则痛。导致气血瘀滞的原因，常见的有三个方面： 1.爱生气的女孩：情志郁结，肝气不疏，气滞导致血瘀。这类患者，往往平素情志郁结，性格或沉闷，或易于动怒，在行经前有明显的乳房胀痛，或胁肋胀满，性情急躁易怒，经期小腹部疼痛，经水红紫，舌质红。2.喜欢冷饮的女孩:冷凝子宫，引起冷凝血瘀。这样的患者，平素喜欢寒冷，穿着薄，夏天空调温度过低，，生理日感冒，或者天生阳气不足，有明显的感冒史。其症状为平时手足发凉，腹部疼痛剧烈，腰部酸疼，月经色黑，量少，经期延后，舌淡苔薄白。患者或子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。这类性质的痛经占到痛经的90%，最为常见。 3.人流过多的女孩：湿热内侵，导致瘀血阻滞。这种证据型痛经多为频繁人流，生殖系统气体血虚弱，抵抗力下降，外邪入侵。从现代医学的角度，多为频繁人流引起附件炎，盆腔炎所致，患者除经期腹痛，腰痛之外，常有平素腹部的隐痛。 痛经女孩要这样调养： 痛经的患者，除在平时注意行为调护，如经期要穿衣保暖，不碰或少碰冷水之外，饮食调养对痛经亦非常重要。痛经的女孩，饮食要从以下几个方面注意:1.减少冷饮、冷水等冷食、海鲜、冷水如西瓜、葡萄、梨、脐橙等的量。2.增加温热食品，肉类如牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉等，可以加入生姜、陈皮、枸杞子、红参等炖菜。