我们每个人都做梦，有些人醒来忘记了，有些人喜欢慢慢回忆梦想。其实从健脑的角度来看，老年人可以回顾梦想，锻炼大脑的记忆功能，有助于防止痴呆症。
老年人总是把自己的思想放在
特别是梦想有趣的梦想，喜欢的事情和幸福的事情，醒来后回忆起来，对老年朋友来说也是精神上的安慰。
但有时，我们会对于梦的记忆非常地模糊，这也是很正常的事，此时不应强行回忆，否则会起到不好的效果，还可能会影响情绪，如梦到一些不好的事情，同样也不能做梦境回忆，以免，给自己带来负面的情绪。
此外，老年人朋友在空闲的时候，拿出照片或纪念物，回忆一下往事的苦乐酸甜，也有助于帮助大脑保持较好的活力。
2025-05-17
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