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儿童不应多吃的各种食物清单(一)

发布时间: 2021-10-22 09:38

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儿童的健康关系着未来,有的父母刚刚进入到一个这个角色,会有很多知识需要补充。不知道该吃什么不该吃什么,不知道什么时候吃什……

儿童不应多吃的各种食物清单(一)

儿童的健康关系着未来,有的父母刚刚进入到一个这个角色,会有很多知识需要补充。不知道该吃什么不该吃什么,不知道什么时候吃什么,什么时候又不能吃什么。确实是,小孩子对万事万物充满了好奇,更何况是事物呢,所以在饮食方面,父母更应该要细心照料了。

提醒家长:以下20种食物儿童不宜常吃多吃,否则,有害无益。

1、桔子:

桔子含有叶红素,吃得过多,容易产生"叶红素皮肤病"腹痛腹泻,甚至引起骨病。

2、菠菜:

菠菜中有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。

3、鸡蛋:

儿童不应多吃的各种食物清单(一)

鸡蛋若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩。

4、浓茶:

浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。 切勿给婴幼儿饮茶现代中西医药理研究表明,适量饮茶可以消脂减肥,美容健身,具有抗菌解毒、抗御原子能辐射、增强微血管的弹性,预防心血管病、兴奋神经系统、加强肌肉收缩力等功效。

但对于婴幼儿来说,饮茶是没有好处的。因为咖啡碱会使人的大脑兴奋性增高,婴幼儿饮茶后不能入睡,烦躁不安,心跳加快,血液循环加快,心脏负担加重,茶水具有利尿作用,而婴幼儿的肾功能尚不完善,所以婴幼儿饮茶后尿量增多,会影响婴幼儿肾脏的功能。

为估计饮茶对婴儿贫血的影响,美科学家与研究人员曾对122名儿童进行调查,结果表明饮茶组缺铁性贫血的发生率明显高于非饮茶组婴儿,贫血的发生与性别、哺乳时间长短无明显关系,说明婴儿饮茶在缺铁性贫血的发生中有重要作用。

茶叶中含有的鞣酸、茶碱、咖啡碱等成分,能刺激胃肠道黏膜,阻碍营养物质的吸收,造成营养障碍。因此请家长不要给婴幼儿饮茶。

5、果冻:

果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

儿童不应多吃的各种食物清单(一)

6、咸鱼:

各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

7、泡泡糖:

泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。

8、糖精:

大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病,损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。

9、豆类:

豆类含有一种能致甲状腺肿的因子,可促使甲状腺素排出,结果体内甲状腺素缺乏,机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。

10、人参:

儿童食用人参会导致性早熟。

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