关于心跳的致命误解 你想知道的关于心跳的知识都在这里

心跳伴随着人类生命。健康的心脏每天跳动10万次以上，每年3700万次，一生平均跳动30亿次。如果你不知道心跳的事实...

心跳伴随着人类生命。健康的心脏每天跳动10万次以上，每年3700万次，一生平均跳动30亿次。如果不了解心跳的事实，很容易上当受骗。

误区一:心跳快=压力大。压力会增加静息心率(休息时心率正常为70-80次/分钟)，有时会导致心率增加到每分钟100次以上，造成心动过速…但压力只是心跳加快的一个原因，吸烟、大量摄入咖啡、脱水、发热和贫血也会导致心跳加快。

误解二:心律失常=心脏病。只要不伴随胸闷，胸痛或气短，偶然觉得心跳快或者心跳加快是正常现象。约翰·霍普金斯大学的医学教授戈登·F托马塞里说，当然，大多数心律失常并不构成危险，但如果最近发现心律失常并经常发生，就应该就医。

误区三:心跳慢=心脏弱。人们往往认为心跳太慢会增加停止心跳的风险。事实恰恰相反。和身体的其他肌肉一样，心肌也是通过锻炼来增强的。心肌越强壮，心脏效率越高，跳动次数越少，可以向全身输入血液。静息心率低于60次的人(心跳缓慢)心脏特别强壮。但有些老年人心跳缓慢可能是心脏病的症状。

误解4:健康心率=60-100次/分钟。60-100次/分钟是成年人的正常心率范围。但托马塞里表示，大量研究表明，即使在正常范围内，高心率也与缺血性心脏病、中风和心脏猝死有很大关系。挪威最近的研究发现，心率每增加10次/分钟，心脏病的风险就分别增加10%和18%。

误区五:心率正常=血压正常。心率和血压是两回事，不能简单的画等号。静息心率正常的人也可能有高血压。有些人心率异常，但血压正常。艰苦的身体活动会导致心率快速加速，但血压变化不大。