青春是美好的，但青春往往伴随着一些烦恼，比如痘痘就是青春的烦恼之一。
脸上长痘痘很烦。
长痘后，要特别注意饮食，否则会让痘痘更严重。
长痘不能吃什么呢？一、刺激性食物。
刺激性食物的刺激可以使痤疮严重，如洋葱和大蒜。
长痘痘的时候一定要拒绝吃。
二、烟酒食品。
烟酒不仅对人体有害，而且经常饮酒会导致体内毒素无法排泄，从而导致痤疮非常严重。
长痘痘的话，拒绝烟酒。
三、高脂肪食物。
高脂肪食物很容易导致痘痘加重。
高脂肪食物是高热食物量大，容易给人体带来负担，从而极易导致痘情加重。
四、高糖食品。
含糖量丰富的食物容易引起火气上升。吃太多高糖食物会导致痘痘更严重。
五、食物精细。
如今，人们吃的食物大多是精细食物，很少吃粗纤维含量高的食物。
事实上，更精细的食物很容易导致毒素堆积，从而导致痘痘加重。
6.黑色食物。
黑食物中含有黑色素，容易导致黑色素沉积，从而导致痘痘后留下疤痕。
2021-09-29
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