这样的保健品不要也罢!

不要担心这样的保健品！虽然现在生活提高了，人们的健康观念也提高了，但千万不要盲目追求高生活水平，误解健康的意义！市面上大量保健品的出现，让很多人盲目追求保健品的保养！但是这样吃保健品有副作用！

走出对保健品的误解，我们更健康！

误区一:容易相信伪科学

一些产品经销商或制造商打着伪科学的幌子，为老年人举办健康讲座来销售保健食品，或者通过赠送药品等手段，不断诱使老年人掏钱购买保健食品。一些老年人容易相信虚假广告，上当受骗，不仅花钱，还会耽误治疗时机。

误区二:服用保健食品无副作用

很多人认为保健食品只有补充作用，吃多了不会对身体造成伤害。其实有些保健品含有药物成分，吃多了会产生毒副作用，甚至加重病情。每个人的身体都有保持自我平衡的能力，不是每个人都需要保健品。如果他是一个健康的人，在正常的生活条件下能保持健康，就不需要吃保健品。

误区三:把保健食品作为营养的基础

有些人把保健食品当饭吃，认为吃保健食品可以充分补充身体所缺乏的营养。其实这对身体很不好。因为有些保健食品只有强化或改善某一功能的作用，不能成为提供身体物质营养和能量的根本来源。人体需要摄入足够的营养和能量，主要来自普通饮食。俗话说人以食为天，吃了必要的主食后，蔬菜、水果等食物也要保证。

从营养的角度来说，只要食物品种多样，人体就能获得全面的营养。因此，仅仅用保健食品代替身体各器官参与营养摄入的过程，从长远来看对健康是不利的。

误区四:听保健食品广告，盲目跟随

有些老年人有很强的保健意识，甚至希望通过服用保健品来增强营养和预防疾病的能力。看到广告说某个产品可以防止衰老，保持青春，或者夸大宣传某些慢性病可以治愈的宣传，就趋之若鹜，自己买或者让孩子给自己买。其实有些产品并没有宣传的那么好。此外，保健食品只能预防和调节身体的亚健康状况，不能治愈慢性病。因此，如果不在医生的指导下盲目服用，很可能会影响治疗，甚至加重病情。

上述就是大家服用保健品的误区介绍，为了更好地提高健康指数，大家一定要注意不要盲目服用保健品！