嗅觉上下工夫 轻松赶走压力！

希望能迅速达到神清气爽的状态？不要再喝花茶了，改闻精油吧。选择自己喜欢的精油，然后在浴缸里滴5-…

希望能迅速达到神清气爽的状态？不要再喝花茶了，改闻精油吧。选择自己喜欢的精油，然后在浴缸里滴5-12滴。

抑郁一天后放松

在浴缸里加一点薰衣草香精

原因:精神病学研究的实验表明，研究对象闻到薰衣草香味5分钟后，体内的压力激素皮质醇下降

想感冒更快

在浴缸里加入桉树精油

原因:这种精油的主要成分是桉油精，在许多非处方药中都有。这种成分可以缓解胸腔粘液

希望你的注意力更集中

在浴缸里加入迷迭香精油吧

原因:《国际神经科学杂志》发表的研究表明，在认知功能测试过程中，迷迭香味的志愿者的认知能力测试结果明显优于其他群体的志愿者

不吃甜食怎么办？

在浴缸里加入香草精油吧

原因:伦敦圣乔治的研究表明，闻香草的人比不闻香草的人少吃糖和巧克力。研究人员认为，这种香味导致软色胺，这种物质会减少对甜食的需求

想舒缓抽筋怎么办?

在浴缸里加入德国洋甘菊精油

原因:这种治疗经前综合征的处方含有一种叫做无药醇的化学物质，可以帮助身体的肌肉得到很好的放松

睡眠越来越差

在浴缸里加入茉莉精油吧

原因:茉莉具有优异的理气、抑郁、安神、中等功效；类似于麻醉剂的属性，也有很好的镇静作用；能很好的帮助睡眠，提高睡眠质量。