身体好不好 照镜子看3处就知道

每天早上起床，看着镜子里会不会有异样的感觉。不一定是大的改变，只是一些细微的改变。仔细观察，可能是身体在向你求助。现在我们来看看照镜子能给你什么信号。

每天早上起来，看着镜子里的自己会不会有异样的感觉。不一定是大的改变，只是一些细微的改变。仔细观察，可能是身体在向你求助。因为现代人的生活越来越忙，真正静下心来的时间很少。那些平时被我们忽视的健康问题越积越多，最后越来越严重。千里之堤毁于蚁巢，最后健康亮红灯。忙了很久，他们不得不停下来。其实很多疾病，只要我们在生活中注意，尽早发现，在细微的时候就能解决。我会告诉你一些平时照镜子就能发现却容易被忽视的疾病先兆。

1.看眼睛

脂肪颗粒:脂肪颗粒的形成可能是你的眼妆堵塞毛孔造成的，但另一种可能是体内胆固醇过高。如果你摄入的脂肪量过高，脂肪堆积很容易形成脂肪颗粒。但另一个重要原因是体内脾脏可能虚弱，脾脏虚弱代谢脂肪会缓慢。

红血丝:因为现代人用眼压力大，眼睛有很多问题，看到眼睛里全是红血丝也不急着点眼药水。这个时候可以活动僵硬酸痛的肩膀，因为眼睛里的红血丝也可能是身体血液循环不畅造成的。活动后好好休息，可以缓解这个眼部问题。

眼白发黄:照镜子的时候仔细看眼睛。如果眼睛不再清澈，眼白浑浊，一定要注意。一般肝胆等器官疾病有问题的先兆。如果有这种情况，最好检查一下身体。

2.观唇色

唇色变白:注意唇色的变化，可以发现身体正在发生的变化，尽早发现潜在疾病。因为唇部表皮很薄，很容易反映血液状况。唇色过白可能是体内血红细胞缺乏造成的。饮食中加入动物肝脏可以缓解贫血。

唇色艳红:唇色过白不是好事，唇色过亮也意味着身体有问题，过亮的唇色加上厌食或者伴随着强烈的口气，大部分都是肝火过旺，脾胃失调。当然，如果体温升高，也会出现唇部或脸颊局部发红个时候可能是体温的变化，需要注意。

嘴唇发紫:这里说的颜色是蓝色、黑色或紫色的唇色。如果长时间是这种颜色，一定要引起足够的重视，因为可能是心脏等器官的问题。一般来说，心脏或肺部的问题是唇色发紫的前兆。

3.吐舌头

观察舌头的颜色和舌苔，正常的舌苔是薄白色的。慢性病的变化会通过舌苔的变化来表现。如果你有未治愈的慢性病，你需要在日常生活中观察舌苔的变化。

舌苔太厚:舌头上的舌苔变厚腐烂，可能是肠胃消化功能不良。过量饮食也会导致这种情况。这时候注意调整饮食结构，适度饮食。但是，如果舌苔边缘粘稠、变色或有味道，就要检查一下。

舌苔太薄:与舌苔相反，舌苔太薄，有气血不足的症状，但正常。如果发现舌苔厚度变化，要注意，因为可能是病情加重的前兆。

舌头颜色:舌头颜色也是重要的信号，简单介绍几种颜色的意义。舌头发紫一般是身体的血液缺氧表现，舌头亮但舌头亮苔少可能是维生素B缺乏。

通过照镜子这个简单的小动作自查，即使发现身体上的小问题，也要尽快解决。健康是美的前提，健康的美是最平凡却不可忽视的魅力。