有简单的祛痘方法吗？ 祛痘最有效的方法是什么

痤疮、痤疮、痤疮在医学上统称为痤疮，是一种常见的皮脂腺慢性病。

但是很多青春期的男生女生因为内分泌失调脸上长痘痘，对他们来说是个大麻烦，很多人用了很多方法，但是痘痘消除了，还是留下了难看的痘印。

另外，有没有简单的祛痘方法？答案是肯定的。

方法如下:1。

清洁皮肤。

针对患者皮肤油腻特点是早上和睡前交替使用中性碱性肥皂和只适合油性皮肤的洗面奶洗脸，用双手脂肪沿皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，增强肥皂和洗面奶的去污力，然后用温水洗净，彻底去除当天皮肤上的灰尘和油脂。

2。

少吃脂肪、高糖、辛辣、油炸食品、白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果多饮开水。

经常便秘的人可以用绿豆和薏米煮，分两次食用。

3。

避免经常用手触摸长出来的痘痘，或者用头发和粉底霜强烈掩盖痘痘，尤其是克服用手挤压痘痘的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的污垢很容易感染皮肤，加重痘痘的发病程度，挤压会导致永久性凹陷性疤痕留下终身遗憾。

4。

避免使用油性或粉状化妆品，酌情使用水性护肤品，尤其是浓妆。

睡前应彻底清除当天的化妆品，避免睡前涂抹营养霜等，使夜间皮肤轻松、畅通、充分呼吸。

5。

坚持多做室内大规模运动，加快血液循环，促进体内废物及时排出体外，保持皮肤出汗时毛孔通畅，然后及时清洗。

上上是祛痘方法的简单介绍，希望对大家有用。

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