如何祛痘 袪痘最简单的10大小方法

假如你脸上长了痘痘会不会很着急呢，干着急不管用，还得及时找出祛痘的方法。

怎样祛痘也成了大家最关心的问题，虽然说祛痘的方法很多，但有些方法太复杂，太麻烦，今天我们就为大家提供简单的祛痘方法。

1.洗脸是美丽皮肤的第一步，但一天早晚出汗两次。脏了再洗就够了。

若过度清洁，会将皮肤上的保护油脂完全洗掉，造成皮肤过于干燥，对皮肤有很大的伤害，也许会感染细菌，不可不注意。

2.多吃不含人工添加剂的天然食物、植物纤维蔬菜、水果和酸奶；多吃蔬菜，因为吃萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等。可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

三、不要情不自禁地用手摸脸。

这往往会导致面部皮肤细菌滋生，从而产生痤疮。

头发不洁有时容易刺激面部皮肤，长出讨厌的痘痘。

4.不管你有多忙，请在11点睡觉。

皮肤的新陈代谢通常在晚上11:00到半夜2:00进行。只有调整好自己的生理时钟，才痘痘。

5.适度的运动可以促进新陈代谢，对身体和皮肤都有很好的效果。每天3分钟的体操是保持皮肤美丽的绝对秘诀。6.精神压力会导致皮脂分泌旺盛，这也是痤疮的原因。心情愉快会让痘痘远离。

7.喜欢吃甜食而不能自制是长痘痘的重要因素。

糖多的蛋糕和碳水化合物多的零食最容易引起痤疮。

此外，花生等坚果也应尽量少吃。

爱美的少男少女最好远离这些食物。

8.快餐、零食等垃圾食品容易引起便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，还会引起便秘和痘痘。

9.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等。应经常保持清洁。

阳光是最好的消毒，紫外线有杀菌作用。

10.使用防紫外线的UV防晒粉底，睡前记得彻底卸妆，否则油脂会堵塞毛孔，长痘痘。第二天早上，你不能只用水冲洗脸。当然也可以适度去角质，按摩皮肤！祛痘方法再多，也抵不上这些祛痘方法，可以达到彻底祛痘的效果，也很简单，大家都可以做到，不用花太多钱。