秋冬如何健康调补使用阿胶是正确选择

常言道，秋冬调补，明年打虎，可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬季阿胶调补正当时，中医认为，患有慢性病的人一…

常言道，秋冬调补，明年打虎，可见调补对秋冬健康的重要性。当时，中医认为，患有慢性疾病的人在调补的同时治疗疾病，可以达到减少复发、减轻病情、延缓疾病发展的效果。对亚健康人群而言，调补可以达到缓解症状、调养气血、提高体力和精力的作用。在中医中，健康的标准是气血充足，人体的器官就像人一样，吃得饱，干得有劲，而血就是器官的饭，所以，健康要从养血开始。

说到养血，自然会想到阿胶。阿胶被《神农本草经》列为上品，药用滋补保健已有2600多年的历史。《本草纲目》载有阿胶，本经上品，弘景曰:出东阿，故名阿胶。清末，曹炳章《添加伪药条》说:阿胶出山东省东阿县，用纯驴皮和阿井水煎，故名阿胶。现代科学证明，阿胶能促进红细胞和血红蛋白的产生，具有显著的抗贫血和止血作用，改善体内钙的平衡，促进钙的吸收。

秋冬季节调理阿胶的主要方法有:1.将500克红枣煮熟，加入少量水，加入500克阿胶溶解，粘在枣上，吃红枣。2.如果患有腰酸、怕冷、耳鸣、耳聋、阳虚或肾虚，可采用以下方法:阿胶250克，粉碎，黄酒350毫升，浸泡12天，呈海绵状，稍加水炖，加入黑芝麻、熟核桃仁，加入冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷冻，每天早晚各12勺，用温水冲洗。如果有，气虚疲乏无力可以搭配人参煎液或人参粉；心悸畏寒等症者，可配桂圆肉服用。脾胃虚弱、消化不良者，可在制作过程中加入陈皮2030克煎服，增强脾胃功能。一般服用500克阿胶即可。

此外，目前市场上也有一些非法商家使用牛皮、马皮下脚料甚至胶皮来假冒阿胶。专家提醒，阿胶是黄色的，像琥珀色的，或者像油漆一样黑。真的不臭，夏天也不湿。购买阿胶时，应选择在正规药店、商场、超市或专卖店购买，以免上当受骗，损害健康。