脸上长痘痘怎么调理 7个法则有效调理下巴痘痘

下巴长痘如何调理痘痘，面对此消彼长的痘痘，MM们非常苦恼，如何有效地战斗痘痘，方法很多，但是在日常护理中，有7条规则要牢记，才能快速有效地改善和消除下巴的痘痘，来看看吧！规则一：不要用手挤痘痘这个很多人都知道，但坚持下去真的很难。

不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，脸上可能会留下灰色的痕迹。

最好不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

第二条规则：多喝白开水合理补，对皮肤和痘痘都有好处。

每天早上起床喝一杯温水。

工作时别忘了喝水，坐很久不动，不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

规则三:选择祛痘洗面奶，感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不大。选择祛痘洗面奶，最好每次洗脸都用，这样可以深层清洁皮肤。

规则四:听医生指导长期难以治愈的痘痘，或者找医生帮忙，对症下药才能有好的疗效。我见过几十块钱的药消除了一年多的痘痘，但还是留下了痘印。

规则条规则：保持充足的睡眠经常熬夜会长痘痘，对此深有体会，说多了都是泪啊。

早睡早起，身体好，有助于祛痘。

规则六:勤换枕头和枕巾，每天休息，和枕头接触这么久，脸上接触的枕巾和枕头一定要干净。

枕巾最好一周洗一次，枕头要经常拿出来晒晒，防止细菌滋生。

规则七:调整心态，接受脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。

有的人长痘痘是因为工作或学习压力太大。

放下压力，长痘痘也是一种生活体验，坚信只要有耐心，就会慢慢好起来。

以上文章提到的7项调理下巴长痘痘痘的规律大家都学会了吗？你还在等什么？行动起来。按照上面的规则，下巴痘痘很快就会消失。