用食物可以去痘印吗 祛痘印最好的方法是什么

看着一张无暇的脸，开始变得星星点点。痘印总是挥之不去，真的让人无法接受！有哪些方面可以去除坑坑洼洼的痘印？下面，小编将介绍一些食物祛痘印方法，不妨试试。

1.生姜是一种常见的调味食品。烹饪时经常放一点，可以抑制肉芽组织的生长，弱化痘印的形成。是淡化痘印的好方法。用新鲜生姜洗净，切成片，然后轻轻贴在有痘印的地方，敷一会儿，重复两三次，可以有效去除痘印。

2.西红柿不仅可以美白，还可以祛痘。方法是将西红柿洗净，榨成果汁，然后加入蛋清混合成糊状，敷在脸上15分钟，最后用清水冲洗干净，可以淡化痘印，使皮肤紧致光滑。

3.胡萝卜胡萝卜中含有的β胡萝卜素具有抗氧化和美白皮肤的功效，还能去除皮肤多余的角质，镇静和缓解油腻的痘痘皮肤，有效祛痘。如果每天喝一杯胡萝卜汁，也能让皮肤看起来更细腻红润。

4.芦荟具有再生、保护、抗溃疡、增强内脏功能、调节生命正常化的作用。

芦荟含有葡萄酸、甘糖露、少量钙和蛋白质、维生素和矿物质。

具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。

5.葡萄葡萄是美容水果之一。它含有多酚，具有抗氧化作用，能有效延缓衰老。此外，葡萄果肉能深层保湿，促进皮肤细胞再生，滋润皮肤，有效抑制痤疮的生长。

六、苹果苹果也是美容养颜的圣品，它的营养价值很高，它含有非常丰富的果酸成分，能使毛孔通畅，大大降低青春痘的发生率，每天吃一个苹果能消除皮肤暗疮.雀斑。黑斑等待症状，使皮肤滋润.白腻哦。

七、菠萝中的菠萝酵素是天然分解蛋白质的高手，还能溶解血管中的纤维蛋白和血栓，真正让身体由内而外调节。

也就是说，吃菠萝不仅能清洁肠道，美白调节肤色，还能分解油腻，减肥。

饭后吃菠萝或喝菠萝木瓜汁是美白和调节肤色的好方法。

樱桃樱桃富含铁，是补气养血的好产品。它不仅能健脑益智，还能使皮肤白皙光滑。面色红润，日常多吃还能祛皱祛斑，紧致肌肤，恢复保湿弹性。与其选择昂贵的祛痘产品，不如选择这种，省钱有效。

八、柚子每100克含约123毫克维生素C，能去油解腻，当然也有美容养颜的功效。

因为柚皮富含精油，煎汤后加入洗澡水也有美容效果，也可以通过饮料美白，比如蜂蜜柚子茶。

用蜂蜜柚子茶3个月，就能达到改变体质的效果。

9.草莓是一种浆果，含糖量高达6%-10%，含有多种果酸、维生素和矿物质，能增强皮肤弹性，具有美白保湿的功效。草莓更适合油性皮肤，具有去油清洁皮肤的作用。草莓挤汁可以作为美容产品涂抹。

经常使用草莓美容可以使皮肤清新光滑，避免色素沉着。

对于油性皮肤或痘痘皮肤，多吃蔬菜可以调节和平衡体质，让皮肤由内而外健康光滑。但蔬菜最好以热、生、凉、煮为主，因为生蔬菜可以直接获得蔬菜中完整的营养，生蔬菜可以使皮肤健康美白。

平日少吃油炸巧克力。高热量甜点和避免辛辣刺激的食物，因为这些食物容易使皮肤上火而且引发痘痘问题，多喝花草茶就能净化排毒，让痘痘不会乱冒，有很好的护肤效果，让你的皮肤看起来更滑嫩。

10.黄瓜黄瓜一直是MM常用的美容食品。黄瓜含有多种维生素，具有美白滋养作用。自制黄瓜面膜也能有效祛痘。制作方法是将黄瓜捣碎成糊状或切成极薄的薄片，敷在脸上，换几次，15-20分钟后清洗，使皮肤湿润、柔软、美白。

以上介绍的10种食物有助于淡化痘印。只要痘痘不复发，调整好身体，让生活习惯和饮食习惯更健康，痘印迟早会慢慢淡化。