如何消除痘痘 教你两个祛痘好方法

长痘痘对人来说是一件很麻烦的事情，尤其是有些人脸上的痘痘不知道该怎么办，极大地影响了人们的美丽形象。长痘痘很丑怎么办？想要祛痘成功，首先要找出痘痘的原因，然后再来看看小编给你的两个简单的祛痘方法。

痘痘形成的原因，生活作息。现在很多人因为工作或者其他原因养成了晚睡的习惯，俗称夜猫子，所以长期熬夜很容易造成肾阴虚因为热干燥影响人体皮脂腺的渗出，油脂不能及时排出，会导致毛孔堵塞，从而长出许多痘痘。

内分泌失调和熬夜是内分泌失调的主要原因。在内分泌失调的作用下，脸上会分泌过多的油脂，无法正常代谢，容易形成痘痘。所以一定要养成早睡早起的习惯，调节身体的新陈代谢，平衡激素，才能有效避免内分泌失调，从而降低长痘痘的概率。

生理期，女生一般在生理期前一周左右脸上会出现一些痘痘，这是内分泌变化引起的。

建议生理期尽量不要过度护肤，因为生理期形成的痘痘一般会在生理期后自行消失。

，清洁，长痘痘和清洁有着密切的关系，现阶段女性化妆越来越多，很多人在清洁面部时不到位，卸妆不干净，很容易在脸上留下残留物，造成毛孔堵塞而长痘。

饮食，喜欢辛辣的饮食也会导致脸上长痘痘，大家都知道吃辛辣，刺激，甜腻，油炸，暴饮暴食等待容易导致身体上火这些食物会影响身体的正常代谢，导致脸上长痘痘，所以大家平时要适量食用，不能多食避免身体出现不良症状。

长痘痘怎么办，酸奶祛痘，酸奶能对痘痘起到很好的作用，方法简单，效果明显，每次喝酸奶时，取适量的酸奶涂在痘痘上，坚持一周，就能看到痘痘淡化的效果。

如果担心痘痘留下痘印，也可以用酸奶涂在痘痘上，对痘痘和痘印都很有效。

牙膏祛痘，牙膏不仅可以刷牙，还可以祛痘。牙膏有一定的美白效果，其成分含有过氧化氢，可以帮助痘痘消肿消炎。

洗完脸，取适量牙膏涂在皮肤长痘的地方，轻轻按摩五分钟左右，既能消除痘痘中的细菌，又能帮助皮肤祛痘。

长痘痘很难看怎么办？面对脸上的痘痘，真的无能为力。想要祛痘成功，首先要找出痘痘的原因，看是否是生活作息紊乱导致内分泌失调，是否清洁不到位，是否饮食过于辛辣等等。这些原因都会导致痘痘。可以试试酸奶和牙膏的祛痘方法。