如何预防痘痘 有效预防痘痘的好习惯总结

脸上又长了痘痘。怎样才能快速祛痘？很多人首先想到的是如何快速去除痘痘。其实祛痘不能着急。痘痘的形成是内分泌失调引起的。很多人的一些不良生活习惯会导致痘痘。想要从根本上祛痘，就必须养成良好的祛痘习惯。好习惯是祛痘的关键，让脸上的痘痘彻底消除。

,抗痘好习惯1:不要让痘痘和热水相遇,洗脸首先要注意的是选择正确的清洁用品。

普通青春痘是由于青春期皮脂腺分泌过多所致，因此洁肤用品一定要选择清爽、低刺激性的，也可以用洁面香皂。

在水温控制方面，通常使用与体温相似的温水，注意不要使用热水。

,抗痘好习惯2:调节内分泌是治疗痤疮的基础,有些人认为脸上长包就是痘痘，经常买药擅自使用，对脸的不负责任最终导致脸上疤痕增多。

许多时候是因为内分泌紊乱在皮肤上表现出来，光靠外用药物是无法解决实质性问题的。

因此，调理内分泌是治疗痤疮的基础。

,抗痘习惯3:冰牛奶消除痘痘，缩小毛孔,冰巾敷脸法：将洗净的毛巾放入冰箱冷冻格中，几个小时后，敷在洗过的脸上，有收敛镇静的效果，对极油性皮肤也很有帮助，同时收缩毛孔。

,抗痘习惯4:喝柠檬水做内调,每天一瓶2000cc加入半个柠檬汁，每天至少喝三瓶，记住!喝白开水效果很慢，但加柠檬就不一样了。

尝试这种方法后半个月明显消除，三个月后一点也看不见痘疤而且皮肤水亮细腻，感觉很有效！,抗痘好习惯5:选择合适的护肤品能有效抗痘,芦荟和茶树油具有杀菌消炎的作用，痘痘的产生很大程度上是因为皮肤屏障功能受损，进而引起感染。

因此，含有芦荟、茶树油、北美金缕梅等成分的护肤品对痤疮有一定的消炎杀菌作用。

,祛痘很简单。好的生活习惯会让痘痘告别你。比如经常喝柠檬水，选择含有芦荟茶树油的护肤品，对痘痘皮肤有帮助。另外，大家也要注意饮食，不要吃太刺激身体的东西，洗脸的时候用和身体温度差不多的水洗脸。这些好的祛痘习惯一定要坚持，可以和痘痘说再见。